随着我们的生活水平在不断的提高，由此也出现了一些我们常常所提到的富贵病，就比如说三高。特别是在饮食越来越不规律的今天，血脂问题已经严重的影响到人们的健康，那么血脂高的人，身体都会有哪些改变呢？
出现以下6个现象，或许你的血脂已经非常高了
黄色瘤
高血脂的人有一个表现，就是在手背、手指关节甚至是臀部以及肘关节部位，有可能会出现黄色的表现，严重的时候，还有可能会出现棕红色的结节，而通常颜色也是橘黄色或者是棕黄色，可能这些皮肤往往也会表现出轻微凸起的症状，也能够在边界看上去比较的清晰。
出现角膜弓
角膜弓往往也被称作是老年环，它也是出现在眼角膜上的一个圆环斑点，而往往表现出白色圆形症状，主要就是因为眼角膜周围的血液无法得到充足的供应所引起的，所以会出现颜色不均匀，这往往也是高血脂患者的一个标志。
掌纹发生变化
中医一向认为内外一致，而身体里面的改变是有可能会从外形上所表现出来的，而通常情况下，假如一个人血脂较高的话，那么手掌也是比较容易出现黄色及橘黄色的纹路的，而且这些纹路可能会越来越多，范围也是越来越广，这往往也是反映了高血脂的持续时间是比较久的。
面部出现了黄色疣体
当高血脂的现象比较严重的时候，往往还会在眼睑部位还会出现一些发黄的疣体，同时也会表现出轻微隆起，严重的时候，甚至在面部的其他部位于脖子的地方也是存在的，而这样的现象出现，往往也是与动脉粥的硬化存在一定关系。
肌腱损害
对于高血脂患者而言，是很容易会沉淀在肌腱部位的，特别是在家族性的患者身上，是更加的明显的。就比如说在膝盖以及肘部位很容易出现，而假如出现自发性的肌腱损害，往往也是与家族遗传性的高血脂有很大联系。
脂血症眼底改变
当高血脂的现象比较严重的时候，可能血液里面富含油甘油三酯的那些脂蛋白，就会选择从毛细血管里面流出来，可能表现形式就是眼睛周围也就是眼睛中的黄斑，会对视力造成较大的影响。
那么，哪些食物有利于帮助我们降低血脂呢？
海带
海带算得上比较常见的海产品了，里面是含有大量对于人体健康有利的物质的，就比如说多糖。而且海带里面的多糖物质，可以帮助我们降低血清胆固醇以及甘油三酯水平，更有利于我们的血管健康，从而降低我们的血液黏稠度。
不仅如此，海带里面还是含有人体所需要的多种维生素、氨基酸、微量元素等。不仅仅可以帮助我们及时的补充钙质，也是有利于预防骨质疏松的，从而改善高血脂的现象。
大豆
而大豆也是生活中比较常见的食物，它往往也是优质蛋白质的来源。我们可以通过进食大豆的方式，来有效地补充人体所需要的植物蛋白。而里面的大豆异黄酮，也是有利于帮助我们治疗高血脂症的。除此之外，大豆里面所含有的不饱和脂肪酸，也是有利于帮助我们降低血清胆固醇的，可以帮助我们降低血清胆固醇以及甘油三脂水平，更有效的改善血脂过高带来的健康问题。
生活中，若是你也存在上面的6个现象，或许你身体里面的血脂已经过高了，这个时候，不妨可以试试上面两种食物，或许对于降血脂是非常有利的。
