小区里有一位52岁的王先生，一年前体检时被查出患上了高血脂，当时听别人说吃粗粮能够降血脂，于是王先生每天都会吃一些粗粮，持续了很长时间。没想到这几天不仅出现头晕头疼的情况，还会伴随着浑身无力，上个星期吃完饭后晕倒在家中，被医院，结果检查为体内的血脂水平升高，造成血管堵塞引发了脑梗，三个多小时的抢救还是没有挽回王先生的生命，医生惋惜说道：“王先生的离世最主要的原因是饮食不当”。医生：3种“粗粮”比蜂蜜还升脂1、红薯红薯是我们生活中常吃的一种食物，很多人都喜欢煮着吃，或者是烤着吃高血脂患者，需要注意了，红薯属于高糖类的粗粮，其中含有大量的淀粉是过多容易升高体内的血脂，不利于血液流通。2、燕麦片现在市场上有很多燕麦片，大多数是经过加工后的产物，虽然是粗粮的一种，却具有较多的糖分以及其他添加剂，不适合高血脂患者食用，过量的容易产生葡萄糖进入体内，不仅会使人的身材发胖，还容易使体内的血脂水平飙升。3、玉米玉米具有较高的营养价值，但是不要过量食用，特别是将玉米弄成粥来食用，玉米中含有较多的膳食纤维和可溶性糖，摄入过多容易影响血脂的稳定，对于高血脂患者来说百害无一利。血脂持续升高，给身体带来哪些威胁？（1）视力下降、模糊（2）身体浮肿、肾部疾病（3）头晕头疼、身体一侧麻木（4）手脚麻木、冰凉日常做好3件事，控制血脂、远离脑梗第一、补充血管营养平时一定要少油腻多喝水，多一味酸我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。第二、适量运动运动是最有效降低血脂的方式之一，适量的运动可以加快身体新陈代谢的速率，促进体内的血液循环，有助于控制血脂，可以选择一些适合自己的运动，例如：跑步、竞走等等。第三、定期体检体检对于我们每个人来说至关重要，尤其是上了年纪的中老年人和高血脂患者，每年都要定期做1-2次体检，及时了解自己的身体情况，避免突发性疾病的来临。注：本文部分字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
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