生活节奏不断加快，社会的迅速发展，已经容不得我们丝毫的怠慢，为了家庭的幸福，为了以后的美好生活，大多数人拼搏在工作岗位上、各种交际应酬中还有无尽的生活烦恼里。而随之带来的却是身体负担的越来越重，赚了再多的钱，很多时候对于身体的危害都没办法弥补。而人们的不良的饮食无法消化会转化成脂肪堆积在人体内，造成血脂不断升高。可见，在日常生活中，血脂高大多都是吃出来的，所以如何正确认识和减少对这些食物的摄入就成了比较关键的因素。
研究表明，血脂高导致的患病率比例高达40%，一旦没有得到有效的控制，高血脂甚至会是杀死你的凶手。所谓“血脂不降，易得百病”。日常生活中，一旦你的血脂有所升高，就很容易在血管内出现“小块”，而这些如果逐渐变多，变大就很容易堵塞血管，血管一旦被堵塞之后，就很容易引起冠心病、心肌梗死、心脏猝死等危险情况。这些是比较急性的症状，血脂高还可能引起高血压、糖尿病等病症。所以高血脂的人群，在日常生活中管住嘴成了一件非常重要的事情。
一旦查出血脂高，这几类食物建议您少吃，一定没坏处
奶油
很多人在心情不好的时候都会选择吃一些甜品来缓解一下生活的苦，但是殊不知血脂高的人是最要忌口奶油类制品的。这些甜品里面的奶油占主要的成分，而这些奶油里面有反式脂肪酸，这类物质一旦多吃了之后，就会造成血液粘稠度增加，从而导致加快血管的动脉粥样硬化，而出现了这种症状之后身体就极容易患上心血管疾病，所以一旦查出高血脂，这类食物就该远离了。
动物内脏
老年人常说吃什么补什么，所以很多肝脏不好的老年人会经常吃些动物内脏来寻求以形补形，但是这些食物对于高血脂人群来说就可能不是补品，而是毒品了。大多数的动物内脏内，会有一种叫做胆固醇的物质，高血脂人群如果经常食用，会加剧血管内壁的厚度，直至失去弹性而导致血管破裂。所以有的时候过度补也不是一件好事。
油炸食物
油炸食物，顾名思义内含有的油脂也是很高的。而且现在外面卖的很多的油炸食物的用油都不是家用的那些植物油等的健康油。高血脂的人群如果经常服用那些垃圾油不仅会导致血管压力渐渐变大，并且那些油炸食物内的致癌物质还会更加刺激地伤害你的身体。
啤酒
夏天快要到了，朋友聚餐的时候喝白酒不行，也可以来点啤酒，不容易喝醉还有利于调节气氛。但是你不知道的是，啤酒的热量更高，更容易导致肥胖，从而加剧心血管的压力。所以血脂高的人群，无论何时，啤酒是最不能喝的。
好吃的东西千千万，但是吃之前一定要看看你的身体能不能承受得住，对于高血脂人群如果想要拥有健康的身体，在生活中一定要注意用油健康并且迈开腿控制住体重。
