血脂高不高看脸就懂,出现3个信号,马上要 [复制链接]

有句话说：血脂一高百病生，可见现在的中老年人是相当重视高血脂的危害，这是很好的变化，但是医院做检查，正常人想要知道自己的血脂高不高还有什么其他简便的方法吗？有的，看脸就知道！

看眼角膜环

在黑眼球边缘出现一圈白色环，年纪越大越多见，30岁以上人群10.7%可见，而40~80岁人群50.1%可见。而这个白环正是沉积在角膜处的胆固醇。

看有无*色瘤

*色瘤是过多的脂质沉积在皮肤引起局限性皮肤隆起的疙瘩，呈*色、橘*色、棕红的斑块或丘疹形状，称为*色瘤，最常见于眼睑周围。

看有无黑斑

在很短的时间内，在脸上、手上出现了较多黑斑，是说明血脂变高了，不是老人斑。

视力下降

很多老人以为视力下降是变老的正常现象，其实不对，高血脂的出现会导致视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，人看东西就会模糊。

容易头晕

很多时候是早晨起来后的头晕，睡一觉起来本应该是精神满满的，但是早晨后会变好一点。中午犯困，晚上很清醒也是一个表现。

小腿容易抽筋

血脂升高了，血液流速就减慢，导致循环不畅，人的小腿容易抽筋，同时还有发凉、麻木的感觉。

如果出现以上的症状2个以上，一定要注意降血脂了，30-40岁的，可以先观察，在饮食上调理一段时间，再看看有无变化；40岁-50岁，医院做下检查，再根据医嘱同步调理；50岁以上，医院检查血脂，根据医嘱同步调理。

若是有高血脂，一定不能忽视它的危害，很多卒中都是因为血脂太高，血液太浓引起的，想要调理血脂，记住4句话：控制饮食、迈腿运动、不要长胖、远离烟酒。

偏方中含有火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、*精等食材。

在降血脂方面，火麻仁中富含的不饱和脂肪酸——亚麻酸具有很好的降脂作用，可以降解多余的胆固醇，防止血稠、血栓等等，而决明子、番石榴果、莱菔子、桑葚等也具有同样的作用，决明子还可以预防高血压，可以说9种食材互相配合，对调理及预防人心脑血管疾病有很好的作用。