围绝经期综合征（女性更年期）是指妇女在绝经前后出现性激素水平波动或减少所造成的一系列躯体、精神症状。
流行病学研究显示，中国妇女的平均自然绝经年龄大约在50岁左右。在不同地区和人群中，约有40%～80%的女性在绝经前后会出现明显的围绝经期综合征。此类症状及其引发的一系列慢性病（如骨质疏松、高血糖、高血脂等）对绝经期妇女、绝经后妇女，甚至老年妇女的生活质量和身体健康都会产生严重的影响。
怎样顺利度过围绝经期
1、了解围绝经期综合征有哪些症状：
月经不规律、潮热、出汗、心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣、疲乏、无力、心情低落。
2、了解围绝经期综合征的原因：
女性发生围绝经期综合征的根本原因是由于绝经前后卵巢功能减退，性激素水平逐步下降，体内的神经、生殖内分泌、循环、免疫等多系统功能均随之发生变化。绝大多数女性的绝经属于自然绝经，即卵巢内卵泡生理性耗竭所致的绝经。少数女性是由于双侧卵巢经手术切除或经放疗所造成的人工绝经，此类人群更有可能由于绝经而引发综合征。
3、面对围绝经期综合征有些细节需注意：
培养良好的兴趣爱好，例如各种休闲、文娱活动，增进与同伴的交流，放松身心，纾解情绪。绝经是一个自然现象，诱发围绝经期综合征的病因非常复杂，难以预防。维持身心健康，确保充分、均衡的营养或许有助于降低发病风险。
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