88岁老人直言从来不怕高血脂,秘诀在于从 [复制链接]

人们称高脂血症为无形的杀手，它与高血压、高血糖一道被人们统称为“三高”，三者互相影响，严重危害着人体的健康。据统计，中国成年人高脂血症患病率为18.6％，目前，全国约有万成年人患有高脂血症。

因为高血脂对人体的危害是比较隐蔽的，早期高血脂并没有呈现出明显的症状，也也使得很多人错失最佳治疗时段。高血脂的直接损害就是加速动脉粥样硬化，一旦血管因为脂质积存被堵就会引发一系列病症，也是冠心病、脑血栓和心肌梗死等疾病的首要因素。

高血脂的症状主要表现为下面几个方面

（1）轻度高血脂

通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。

（2）一般高血脂

多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。

（3）长期血脂高

脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行。

88岁的宋老先生，却有这48岁的血管，不仅其血管具有很好的弹性和通透性，而且也没有硬化堵塞的迹象，后面采访他说从来不怕脑梗，因为来她从来不吃这3种肉。

第一种肉：动物内脏

对于中老年人及高血脂人群来说，必须要限制动物内脏的摄入。动物内脏不易消化，胆固醇含量高，会使血液变得更加黏稠，从而导致血管狭窄或者堵塞，增加患动脉粥样硬化的几率。

第二种肉：高脂肪的肥肉

肥肉是生活中常见的食物之一，由于香腻一部分人还是比较喜欢吃的。而当人摄入较多的肥肉后，会因为肥肉所含有的脂肪和热量较高，产生进入肠胃不消化，经常这样长时间还会产生消化不良和肥胖等问题，长时间会引发高血脂的增高，还会影响肠胃健康运作。因此，医生认为肥肉是高血脂诱因之一。

第三种肉：腌制的腊肉

腊肉吃起来特别美味，是很多人喜爱的食物，但是从健康的角度来说，腊肉是非常不适合高血脂、高血压、高血糖等疾病的患者食用的，腊肉作为腌制肉，其盐分含量和脂肪含量都非常高，可能会加重高血脂。