43岁女子,从高血脂到血栓只用了天 [复制链接]

前言：高血脂症，是一种很常见的慢性疾病，主要和血液中的胆固醇含量、甘油三酯含量等有关，前期往往没有典型症状。

高血脂症，位于心血管"三高"之首，长期的高血脂会导致血液流速减慢，血管拥堵，诱发脑梗、冠心病、脑溢血等多种并发症，极大威胁人体健康。

案例：桂女士今年43岁，自己有一家化妆品代理小店，平日比较清闲，往往一坐就是一整天。

去年年底体检的时候，桂女士被查出来有严重高血脂，医生说高胆固醇的东西都不能吃，尽量多吃素。所以桂女士从年初到现在，每天晚上都不吃主食，只吃一根自己做的腌*瓜。

本以为坚持了这么久，血脂也该降下去了，可谁知道桂女士头晕的次数越来越频繁，偶尔还会出现眼前突然一黑，然后肢体麻木的情况，急急忙忙查了脑CT，医生说"高血脂没控制好，脑部血管有血栓"。

在医生排查了许多诱因之后，最终发现"催化血栓"的罪魁祸首，正是桂女士每天晚上都要吃的腌*瓜。

医生提醒：除了高脂食物，高盐食物也"吃不得"

有关研究已经证实，过量的盐分会导致心血管问题。太多的盐分会引起血压的剧烈波动，高压会使血管壁内膜受损，使表面出现瘢痕增生，更容易滋生血栓。

高盐食物还会造成水钠潴留，促进动脉粥样硬化形成，从而加重代谢类的心血管病情，对血管健康存在极大威胁。

因此在心血管疾病的防御中，"控盐"和"控脂"一样重要。

大部分的人的"血脂异常"，是可以通过调整饮食和生活习惯实现"逆转"的，如果粗心大意、置之不理，高血脂可能就会演变成"夺命血栓"，危害生命。

当体内血脂升高，头部会有三个症状

1.视物模糊，在排除眼部疾病的情况下，如果突然出现视力明显下滑，视物不清等症状，需要提防是否出现血脂上升，造成毛细血管上的血液供应不足。

2.头晕头痛，这是血脂升高最典型的症状之一，最常见于吃饭间和饭后，主要是因为血液浓稠造成了流速过慢，所以大脑出现了短暂缺血的情况。

3.*色肉瘤，这是血脂高的主要表现症状之一，常见于眼周出现不痒不痛的*色肉瘤，部分高血脂患者则是出现*色斑点，一旦出现，降血脂刻不容缓。

想要抑制血脂升高，教你简单三招

1、多喝水

水是生命之源，充足的水分能够增强身体免疫，加快血液流动。

但对于现代人来说，大多数人每天胆固醇的摄入量严重超标，光靠喝水，效果并不明显，建议在平时喝水时再冲泡一朵青驰菊，帮血管"刮刮脂"。

青驰菊是生长在菊花之乡的独特菊花，很有丰富的菊甙、硒元素、氨基酸、水苏碱等多种元素，有研究证实，青驰菊对于缓解高血脂，保护血管的效果非常好。

主要成分及其功效有：

水苏碱：抗氧化物质，能够增强血管弹性，提升血液的运输速率，增加抗病性。

硒元素：能够修复受损细胞，抑制瘢痕增生，对于抑制动脉硬化急症有明显效果。

氨基酸：帮助调控血液中的血脂含量，抑制脂质聚集，保证血管壁光滑有弹性。

平时开水冲泡一朵青驰菊，帮助延缓血管老化，减少心血管疾病发生。

2、吃粗粮

有关营养学家已经证实，粗粮的营养价值要远高于精粮，更适合心脑血管患者食用。粗粮中含有丰富的膳食纤维和微量元素，能够在增加饱腹感的同时，促进体内脂质的转化。

3、爬楼梯

爬楼梯是一个十分简单的有氧运动，平时没事爬8~10层楼，就能达到消耗部分脂肪的目的，预防超重和肥胖，对于高血脂患者也尤其重要。

但是运动需要长期坚持，每天抽出30分钟，配合多喝水，慢慢调整身体的"亚健康"状态，血管健康人长寿。