北京治疗白癜风哪儿最好 http://m.39.net/pf/bdfyy/高血脂是中老年人常见的慢性疾病，往往没有明显症状，不易被人察觉。只有在验血的时候，才会发现血脂异常，主要是血中甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白升高导致的。
调查结果显示，中国成年人血脂异常总体患病率高达40.4%，已经是很高的患病率了。很大程度上是因为现在人们的饮食偏油腻，摄入的脂肪含量过多，导致的血脂异常。
患上高血脂之后，会有哪些误区？误区一，不吃肉就能降血脂。很多人都有这样的想法，血脂偏高就是吃肉太多了，肉里的脂肪太多。只要不吃肉了，脂肪就降下去了，血脂也就平稳了。
其实选择不吃肉的方式，并不能降血脂。因为吃肉过多只是一方面，蛋白质、碳水化合物也会产生热量，吃的总热量过剩，都会转换成脂肪，所以控制总热量很重要。
误区二，不吃油就能降血脂。很多人把血脂高想成太油、太稠，做菜都不敢放油了。
其实炒菜里的食用油即便一点也不吃，血脂也很难控制。食用油的确热量很高，适当少放一些就可以，没必要一点都不吃。食物里的油脂才重要，像肥肉、牛肉、羊肉等食物，热量很高，不能只
