32岁的*先生，最近一段时间哈欠连连又嗜睡。
本以为，是加班累的，休息不好，也就没有太在意。
然而，在一天加班后，起身时，突然头部眩晕，栽倒在地。
同事拨打了急救，将其送医，经过救治，已经无生命危险。
在麻药过后，*先生醒了，除了左手力量稍微差点，其他都感觉挺好的。
提醒：出现4个异常，及时查下脑CT
寒冷的冬季，是脑梗高发的一个季节。
此时，一定要注意预防，一旦身体出现异常，及时检查。
1、哈欠不断
临床资料统计，70%以上中风者，在发病前5~10天，会频繁打呵欠。
这是由于，脑血管堵塞，大脑的血流量减少，以致脑细胞缺血缺氧，机体从而刺激呼吸中枢，通过打哈欠的形式，来补偿体内缺氧。
尤其是，高血压、高血脂等慢性疾病者，更要重视这一个现象。
2、头晕头痛
当脑梗发生时，大脑也是最先出现征兆。
由于脑部血管的堵塞，引起长期的大脑供血不足，使脑组织，脑神经衰弱。
如长期的出现头晕，头痛，要引起重视。
3、舌根发硬
大脑是人体的“总司令”，支配着神经，行为，语言等。
当脑供血不足时，会抑制大脑皮层的语言中枢，从而出现语言障碍。
舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或根本不能讲话。一旦出现以上的表现，必须马上就医治疗，避免错过最佳治疗时机，导致后遗症的产生。
4、流口水
睡觉时。，流口水，这是典型的脑梗的前兆。
当脑部发生梗塞时，会导致肌肉神经的不协调，尤其咽腔，就会出现流口水，吞咽困难的表现。
一般都是单侧流口水，脑梗最容易导致的就是偏瘫，一侧脸部出现神经障碍，也会有流口水的症状。
脑梗，最爱找上这3类人
第1类：嗜烟酒者
吸烟饮酒，是导致脑梗的主要诱因之一。
吸烟，会促使动脉粥样硬化发生，进而增加脑梗风险。
而饮酒，会直接刺激血管，导致血压升高，进而增加脑梗的风险。
此外，饮酒还可促进脑动脉平滑肌收缩，降低脑血流量，进而诱发脑梗。
第2类：久坐者
久坐不动，是导致血栓的诱因之一。
而血栓的形成，大大增加了脑梗的发生几率。
每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%。
不论多忙，都要注意多活动，每坐下45-60分钟，起来活动3-5分钟。
第3类：熬夜者
熬夜，会导致人长期处于紧张状态，易造成血管收缩异常，血压比正常人高，还容易导致血液粘稠，增加血栓风险，进而提高了脑梗的发生几率
防脑梗，养护血管，做好这几点
1：少油盐
高盐食物，会导致体内血压升高，增加脑中风风险。。
油炸食物，会导致摄入过多的油脂，易造成血脂异常，血流变慢，形成动脉粥样硬化，阻碍血液流通，增加脑梗风险。
所以，饮食要清淡一点，烹饪方法尽量选择蒸煮、快炒，减少油炸的方式。
2：多饮茶
多补充水分，可促进血液循环，减少血管堵塞。
除了白开水，淡茶水，也是很好的选择，可疏通血管。
两餐之间，喝点茶水，可以给血管清清淤，减少血栓的形成。
苦丁荷叶茶，泡水代茶饮，消脂排*，改善血液粘稠，预防心脑血管疾病。
将蒲公英、小叶苦丁、荷叶，搭配在一起，泡水代茶饮，简单又方便。
荷叶，药用价值高，含有*酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管健康。
小叶苦丁，也是药用的植物，用其泡水，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。
蒲公英，十分常见，全株可入药，用其叶子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排*。
三者搭配在一起，泡水喝，消脂排*，疏通血管，减少血栓形成几率，保护心脑血管健康，十分有益。
3：戒宵夜
经常吃宵夜，易导致肥胖，而肥胖是心脑血管等慢性病高发的重要因素之一。
并且，长期吃宵夜，还不利于肝脏健康，肝脏参与脂类代谢，一旦肝脏受损，也不利于血脂健康，会增加高血脂、血粘稠等发生。
所以，一定不要贪吃宵夜，晚上八点后，尽量就不要再进食了。
4：保睡眠
良好的睡眠，对于血管健康，尤为重要。
要做到子时熟睡，午时小憩，保证良好充足的睡眠。
子时熟睡，尽量在晚上十一点前，进入睡眠状态。
午时小憩，中午的时候，睡15-30分钟的午觉。
5：勤活动
经常活动，可以促进血液循环，减少血管的形成。
与缺乏运动的人相比，体力活动可以降低脑梗死亡风险。
运动时间，每周最好达到5天，每次30-45分钟，对身体有益。
6：揉揉颈
双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。
经常这样做，可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使血管恢复弹性，改善大脑供血，助力健康。
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