如何防止白癜风复发 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4793178.html高脂血症一般临床症状隐匿，没有明显症状。绝大多数的高脂血症患者自己没有感觉，悄无声息地，大多是在检查身体时，或者做其他疾病检查时被发现的。因此，提醒你需要警惕高血脂的检查及预防。那么，什么是高血脂呢？为什么它会悄无声息的来到我们身边？又有哪些严重后果呢？
脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。高血脂对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。高血脂症出现的主要表现是并发症，如高血脂症并发动脉硬化，并发心脏问题，出现脑供血的问题或者出现肝肾功能异常，甚至有的高脂血症胰腺炎这些都可能成为高脂血症的症状。有的人脸上有*色瘤，这些症状体征也是高脂血症的表现。
高血脂的标准是总胆固醇5.18-6.18mmol/L为边缘升高，大于等于6.19为升高。低密度脂蛋白在3.37-4.13mmol/L，为边缘升高，大于等于4.14为升高。高密度脂蛋白大于等于1.55mmol/L为升高。甘油三酯1.76-2.26mmol/L为边缘升高，大于等于2.27为升高。从预防的角度出发，建议20岁以上的成年人，每年体检，以便早期发现血脂异常。对于缺血性心血管疾病及其高危人群，则应每3-6个月测量1次。
根据化验指标结果不同，高血脂的症状也应表现不一，一般跟化验指标呈正相关，高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面：
1、轻度高血脂（边缘升高）通常没有任何不舒服的感觉，但没有自觉症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。
2、一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，注意鉴别诊断。有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。
4、长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。
5、少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，是指由于脂质沉积而
在角膜周缘形成的不透明白色环。高血脂患者也有这些表现，在眼睑发生的胆固醇沉着
,引起扁平状*色瘤;角膜的胆固醇浸润则引起角膜弓。血脂高注意事项及认识误区
1.一次血脂高并非高血脂
解析：有人在体检时，一发现血脂高，就会被开药。其实，首次发现血脂高，最好在6周后复查。因为体检数据会受近两周内的饮食、生活习惯的影响。复查时，前3天清淡饮食，前一晚禁食。
2.有几类患者不能用降脂药
解析：不是有高血脂就得吃药，有些合并其他病的，就要在综合考虑利弊下才能决定是否服药，如活动性肝炎患者，70岁以上人群，心力衰竭、晚期脑血管疾病和恶性肿瘤的患者，都不宜采取降脂药物进行治疗，这时应尽可能采取饮食干预。怀孕或哺乳期妇女也不宜使用降脂药。
3.吃对饭病能好一半
解析：吃对饭比坚持服药更重要，吃对饭病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2个。有些患者知道肥肉要少吃，其实瘦猪肉也要少吃，猪肉中所含的胆固醇比牛肉和羊肉都高。另外，每天做到一茶一粥(指的是绿茶和燕麦粥)，对降低胆固醇非常有益。
4.坚持运动收益更高
解析：运动对于调血脂也有帮助，但是高血脂患者运动一定要坚持，在运动频次上，建议每周锻炼5天，每次锻炼半小时即可。锻炼前，做5分钟的准备，如伸展运动、慢走等，锻炼后再做5分钟的放松活动。如果三天打鱼两天晒网，可能会导致体内脂肪增长，反而伤害身体。
5.睡觉时易出事，枕头低点，再低点
解析：血脂过高的人，其血液流动速度比正常人慢，在睡眠时更慢，因此睡梦中最容易出事，比如脑梗，患者要将枕头调低点，如果第二天发现头脑昏沉，可以将枕头继续调低点。
中医认为高血脂是因为长期油腻饮食、肾的阴阳失调、脾胃虚弱而造成的。我们在进行药物治疗的时候，用膳食来对血脂进行调理也是个不错的选择，下面推荐几款调脂膳食。
四款药膳助降脂：
1、菊花粥：
菊花10克，决明子10~15克，粳米50克，冰糖适量。
先把决明子放人沙锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，加入冰糖食用。
清肝健脾，降压养神的功效，适用于冠心病、高血压、高血脂等病。
2、山楂粥：
山楂30~45克(或鲜山楂60克)，粳米克，沙糖适量。
将山楂煎取浓汁，同粳米同煮，粥将熟时放入沙糖，作点心热服，不宜空腹及冷食。
滋阴活血，化食消积。适用于各种冠心病、高血压、高血脂及食积胃病患者。
3、泽泻粥：
泽泻15~30克，粳米50~克，沙糖适量。
将泽泻煎汁去渣，入粳米共煮成稀粥，加入沙糖，稍煮即成。每日1~2次。
降血脂，泻肾火，消水肿，适用于高血脂症、小便不利、水肿等。但是阴虚病人不宜用。
4、首乌三七大枣粥：
三七5克，制何首乌30~60克，粳米克，大枣2~3枚，冰糖适量。
先将三七、首乌放入沙锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥食用。
益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥。但是大便塘薄者忌服。
聪明的你学会了吗？高血脂不可怕，只要早期能发现它，即使不服药，也是有很多方法去干预它，避免并发症出现的，饮食，锻炼等等，只要运用合理得当，日常调理也能使血脂基本处于正常状态。
