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什么是高血脂？
高血脂是指血脂水平过高，表现为血清中胆固醇和甘油三脂指标过高，如胆固醇浓度5.17mmol/L（mg/dl）、甘油三脂浓度2.3mmol/L（mg/dl）等指标异常情况。
高血脂可引起哪些疾病？
可直接严重危害人体健康的疾病，易引起如动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死、脑梗、脑中风、胰腺炎、眼底异常、眼底改变、继发性肥胖、继发性高血压、血脂异常、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进等一系列疾病。
高血脂的因素有哪些？
高血脂起因是脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致，与不健康饮食、熬夜、夜宵、饮酒、吸烟、体力活动、精神紧张、情绪活动等息息关联。
高血脂的预防措施有哪些？
1、控制理想体重
体重指数（BMI）与血脂水平呈明显正相关，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。肥胖者更容易引起血脂增高。体重减轻后，血脂可逐渐恢复正常。
2、运动锻炼
体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。
为了达到安全有效的目的，进行运动锻炼时应注意以下事项：
（1）运动强度通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。
（2）运动持续时间每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟。运动完后最好再进行5～10min的放松活动。每周至少活动3～4次。
（3）运动时应注意安全保护。
3、戒烟戒酒
吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者。
4、饮食治疗
血浆脂质主要来源于食物，饮食结构可直接影响血脂的高低。血浆胆固醇水平易受饮食中胆固醇摄入量的影响，进食大量的饱和脂肪酸也可增加胆固醇的合成。通常，肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋*和动物内脏）中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。
5、药物治疗
情况严重者以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的有他汀类和树脂类。以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类。
6、预防治疗
预防在先，每半年进行指标复查，并根据指标进行改善。
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写在文末：
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