治疗白癜风最好的医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html秋冬疾病健康指南
疾病防控
高血脂知多少
秋冬是疾病高发期，临近立冬秋已过冬初临，天气越发寒冷各种流行疾病、慢性顽疾正在反复发作。
皇帝内经有言：上工救其萌芽，下工救其已成，救已成者用力多而成功少，吉凶各半矣。意思其实很简单，就是预防是针对疾病的最好办法，而生病了再去治疗只会事倍功半。
因此可见预防疾病,要比得病后医治更加重要。
Q
继上一篇《秋冬疾病健康指南——心脑血管疾病的防治》后，秋冬高发疾病还有哪些？
小问号？
A
十月的高发疾病除了心脑血管疾病外，高血脂也是高发之一，本篇将详解高血脂的形成原因、症状、危害等，请随着中森小百科的解读，耐心看完。
中森坤泰小百科
高血脂
危险系数：
★★★★
什么是高血脂？
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。高脂血症是常见病、多发病，更是导致心脑血管疾病的元凶，该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化。
高血脂的常见病因：
高血脂表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有，病因两大类：
①原发性高脂血症
属遗传性脂代谢紊乱疾病所引起的血脂异常，比较罕见。
②继发性高脂血症
常见于某些疾病在发病过程中导致脂质代谢紊乱，进而出现高脂血症，比如控制不良糖尿病，饮酒、甲状腺功能减退症、肾病综合征，肾透析、肾移植、胆道阻塞，口服避孕药等。
1、高血脂的常见症状表现
高脂血症本身主要表现为肥胖、皮肤*色瘤、腹痛、肢体乏力疼痛，非酒精性脂肪肝是高脂血症的间接表现。本病治疗不及时可合并出现高血压、冠心病。
典型症状
①肥胖：体重超重，BMI28，脂肪蓄积以腹部最为明显。严重肥胖患者还会表现为气促、活动受限。
②皮肤*色瘤：局限性皮肤隆起，颜色可为*色、橘色或棕红色，多呈结节、斑块或丘疹等形状、质地柔软。
③腹痛：反复发作的饱餐后短暂性腹痛，疼痛较轻，可自行缓解。可能是由于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。
④肢体乏力疼痛：肢体乏力或活动后疼痛，下肢发冷、麻木和间歇性跛行，以致出现痉挛性疼痛，甚至引起肢体萎缩。
⑤其他症状：非酒精性脂肪肝：患者表现为肝大、肝功能异常、乏力、厌油、肝硬化和肝酶学指标升高。
并发症
①高血压：临床上很多高脂血症患者都合并有高血压，可以表现为头部胀痛、阵发性眩晕、胸闷、乏力、肢体麻木。
②冠心病：冠心病是指冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或阻塞，以致血栓形成造成管腔狭窄。临床表现有心绞痛、心律失常、急性心肌梗死、心力衰竭和心脏骤停。
高血脂的危害
高脂血症是常见病、多发病，目前我国成人血脂异常患病率为18.6%，估计全国血脂异常现患人数1.6亿，在全球范围内，高脂血症的患病率与发病率节节攀升。
①胰岛素抵抗
高血脂症会直接造成胰岛素抵抗，造成血糖异常、血压异常、肥胖；
②动脉粥样硬化
血液中低密度脂蛋白胆固醇升高会促进动脉粥样硬化的发生，引起冠心病、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓、脑溢血、中风等心脑血管疾病，严重时危及生命
③假日综合征
长假结束后的两三天上班族容易患上假日综合征，感觉厌倦上班、精神恍惚、头晕目眩、工作效率低下，有可能是因为长假饮食、生活规律不健康引起了血脂异常，典型症状包括胸闷、头晕、乏力。
3、控制高血脂的关键
①合理的膳食结构
高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
1.控制热量及动物脂肪和胆固醇的摄入尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、豆类、蔬菜、水果等。
2.食盐的摄入，每人每天应少于8克。
②科学的生活方式
高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。
适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动有助于降低血脂，研究表明，通过三步等运动可以将吃进体内的血糖和蛋白质送到全身肌肉中，吃完就躺下，会让所有的脂肪存在那些没用的脂肪细胞中，简介影响内分泌造成血脂紊乱。
③定期检查
45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者，都属高发人群，建议每年应检查一次血脂。
高血脂必须服用降血脂药？
其实高血脂可以分成单纯的高血脂症和慢性病基础并发的高血脂症。
单纯的高血脂症能够通过健康地生活方式、运动等降低血脂；后者则是有高危因素在内，如高血压、糖尿病、冠心病等，这些高风险人群是需要通过服用降血脂药来调节血脂的。
但请注意，血脂也不是越低越好，不然容易引起代谢问题甚至是肿瘤等疾病。
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