高血脂出现2个症状,要注意血栓出现,2个 [复制链接]

导语：随着社会不断发展，高血脂的人群也正在变多，有人称高血脂是一种富贵病，这主要是因为在日常饮食过程中，可能会导致体内血脂偏高，而高血脂容易导致血栓，血栓的危害我想大家都非常清楚，因此在平时一定要注意控制血脂。

一、高血脂出现2个症状，要注意血栓出现

1、视力下降

当身体中血脂含量过高的时候，自己就会出现视力下降的状况，这是因为体内血脂含量过高，从微细血管流出的脂蛋白会侵犯到我们身体中的*斑，而*斑非常影响自己视力，如果严重的情况可能会导致你的视网膜出现血栓的状况。

当高血脂人群出现视力下降的状况，一定要引起自身的警惕，避免出现血栓的问题。

2、腿部易抽筋

高血脂的人群非常容易出现腿部抽筋的状况，这是因为我们机体对固醇的代谢出现问题，因此固醇容易在肌肉中堆积，引起肌肉的收缩，肌肉过度收缩就是抽筋的主要原因。高血脂会容易产生自身的血管变窄的状况，血液流通就会不顺畅，有时候无法将血液及时输送到各个器官，会导致缺血的出现，引起抽筋问题。

二、两种方法，让血脂慢慢降下来

1、多喝水

水，是人体的重要组成部分，每天人体摄入的水量要保持在毫升到毫升之间，而且饮水有利于冲淡血液，避免血液过度黏稠，导致自己血液流通不顺畅。

而且一定注意避免在感觉自己口渴的时候才喝水，当你身体感觉口渴时，表明自己已经处于极度缺水的状态，极度缺水的状态会非常损害身体器官的健康。

在清晨醒来时，大家首先就是要喝水，这样可以减少我们血液的粘稠度，从而加速血液流动。

2、血脂小扫帚：降血脂茶

在平时，大家务必要控制血脂，避免血脂含量过高，影响自己身体健康。喝茶有非常多的好处，喝茶是一种比较方便的养生方式，不同成分达到不同养生目的。根据《*帝内经》中记载罗汉果，蒲公英，苦丁对于降血脂具有一定的作用。将这些东西混合在一起泡茶喝，可以非常有效地帮助人体降低血脂的含量。这也是老中医常用的一种降血脂的小食方。

蒲公英是一种比较常见的中药药材，它对于清火凉血，消炎，消肿具有非常好的功效，而且它可以有效地降低人体的血脂，能够清理血液中的脂肪以及垃圾，避免血液中脂肪堆积，引起血栓。