脑梗是我们生活中常见的一种突发性疾病，脑梗的高发人群是中老年人，一旦脑梗发作，极可能留下后遗症或失去生命，脑梗发作最佳救治时间只有六个小时，有数据表明：我国每年死于脑梗的人数高达万，也就是说每21秒就有一人死亡，听到这个数据很多中老年人感到十分恐惧，因为脑梗中老年人成为威胁晚年健康的一大隐形杀手，所以中老年人更要时刻预防脑梗。
什么是脑梗？
脑梗又被称为缺血性脑卒中，主要是因为脑部血液供应不足，造成局部脑组织缺血缺氧而坏死，出现神经功能缺损的心脑血管疾病，脑梗的出现原因有很多，其中高血压、高血脂、高血糖是典型的诱因，轻微脑梗患者可能没有任何的症状，而重度脑梗患者很可能出现嘴歪眼斜、头晕、四肢麻木的情况，有一部分患者还会出现猝死，所以需要注意身体的一些异常，避免脑梗的发作。
身体会出现这3个不对劲，早点就医
1、视力模糊
视力模糊是脑梗来临最常见的表现之一，患者经常会出现视力模糊、眼前漆黑的情况，但是过几秒或几分钟后就会自行缓解，因此，很多中老年人并不重视视力模糊的现象，如果家里人或身边朋友经常出现视力模糊，需要有所警惕了。
2、面部神经障碍
嘴歪眼斜是脑梗发病前最明显的症状之一，如果出现这种症状，医院检查，这是因为脑血管发生堵塞，使面部神经功能异常，导致面部肌肉支配困难，出现嘴歪眼斜的表现。
3、头晕头痛
有专家表明：70%的脑梗患者在发病前会出现头晕头疼的现象，这些现象大多数间接性的，有些患者还会伴随着间接性抽搐、嗜睡等情况，如果家里人或身边朋友经常感到头晕头疼，需要提高警惕了，这极有可能是脑梗来临前的预兆。
日常做好2件事，预防脑梗
第一、补充甘酸脂油
在日常生活中，我们每个人都要多注意饮食和生活习惯，尽量少吃一些高油、高盐、高脂肪的食物，可以多吃一些甘酸脂油，它是从大豆中提取出的不饱和脂肪酸，分解乳化体内多余的脂质，减少脂质在血管中堆积，从而清理血管，减少血管堵塞，预防脑梗等心脑血管疾病。
第二、保持充足的睡眠
保持良好的睡眠对我们每个人来说至关重要，随着生活水平的提高，现在越来越多的人因为压力太大，经常出现熬夜、失眠、睡不着的情况，经常熬夜不利于我们身体的健康发展，影响身体各个器官的正常运转，尤其是血液循环和新陈代谢，所以我们每个人都要保持充足的睡眠。
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