血脂，通俗点说，就是血液里的脂肪，其中高血脂就是三高之一，一旦血脂过高，血液变粘稠，很容易被心血管疾病盯上。
但是很多看着很瘦的人，也同样会得高血脂，这是怎么回事呢，如何判断自己的血脂过高了？
血脂异常和高血脂不一样
生活条件改善的同时，血脂出现各种各样的问题也就不足为奇了。临床上，高血脂指的是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯这三项指标都出现异常升高。而血脂异常指的是脂蛋白胆固醇出现了异常升高或降低。
我国目前血脂异常的人数超过了4亿，患病率达到了40.4%。血脂异常是心脑血管疾病的高危诱因，而高血脂在一定情况下就已经意味着患病了，所以血脂异常和高血脂的区别是程度上的一种区别。
△5个信号，暗示血脂已经很高了！△
临床上，血脂高了后会在身体上有明显体现的，对照这些情况，可以尽早应对。
脸*疣。这种症状最容易出现在中老年的女性身上，眼睑周围淡*色的小皮疹会变大，严重的会布满整个眼睑。
头昏脑涨。早上起来这种症状相对严重，不过吃过早饭后，情况会有一定好转。而且在中午后非常容易犯困，可到了夜晚又非常清醒，在平时的时候，也总是一副昏昏欲睡的状态。
视力下降。看东西会感到模糊，这是血液粘稠、血流减缓的表现，是由于视网膜和视神经短时间缺血和缺氧所导致的。
腿抽筋。腿经常抽筋，往往还伴随着刺痛感，这是胆固醇在腿部肌肉内一点点聚集造成的。
长黑斑。在很短时间内，脸上和手上出现了一些黑斑，看起来比老年斑大而且颜色也比较深。往往在出现黑斑的时候，还伴随着记忆力下降和反应减退。
血脂决定你的寿命
高血脂的危害是人尽皆知的，以北京市为例，77%的冠心病增加，都是因为胆固醇升高造成的。除了会引发心脑血管疾病外，高血脂也是糖尿病的危险诱因。
引发慢性疾病的同时，随着血脂病情的继续加深，进一步会引发冠心病、心肌梗死以及脑中风，这些危急因素严重的可以直接导致人的死亡。
而这些危险的情况，其实都是我们自己的嘴吃出来的。口不择食加上生活节奏的快速且混乱，让人们在饮食上建立不起一套有效科学的膳食方案。
更不要说，还有的人不忌口，什么都敢吃，更是把自己的血脂随时拿出来开涮，这样一来，血脂不出问题才奇怪呢。
临床上，血压和血胆固醇同时降低10%，心血管疾病的风险就能降低45%。然而实际的情况非常不乐观，我国坏胆固醇的总达标率连30%都不到
另外在具体的血脂检查上，很多人还要避免误区导致的错判。血液看起来浑浊的，不一定就是高血脂。在检查中，这要看血液是什么时候抽的，而且甲状腺功能检查等一些项目抽血前不用禁食。
所以若是刚吃完饭抽血，甘油三酯高，血液的外观看起来就比较浑浊。具体的情况，只看血液的外表是难以判断情况的。
有些人觉得身体瘦不会患高血脂，这种观念也不对。有些身体胖的人，只是看起来胖，但只是皮下脂肪厚，并不一定血脂就高，反倒是身体瘦的一些人，因为环境、遗传或者疾病的影响，同样会出现高血脂。
有些人高血脂后，就拼命降血脂，认为将其降到最低才好，这其实又是一种错误想法。血脂高了不行，同样血脂低了也不行。血脂太低，肿瘤和癌症发病的风险就高了，毕竟胆固醇和甘油三酯人体都需要，将其控制在合理范围，才是健康的。
所以在日常生活中，对于血脂，重要的是去控制，通过饮食和生活习惯的一系列调整，血脂恢复到合理的水平范围，身体才会相对健康。
水是最好的药(作者：巴特曼）
水是最好的药
没有食物，人可以存活几周，但没有水，生命仅能维持几天。水的健康和人体的健康息息相关，要想拥有健康生活，必先让占到人体70%~80%的水充满健康活力。
“水质决定体质”，“好水=健康”保证健康水的足量摄入，不但可以有效排除你体内的有害废物，而且还可以从根本上增强人体的免疫力功能，辅助患者早日康复。
“水是最廉价也是最有效的药啊，它的功能也有很多，总结了几点
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一：是细胞内液、血液、淋巴等的主要成分。
二：滋润各个组织的表明，减少器官间的摩擦。
三：运送营养素，调节体温。没有水的帮忙，营养素是没法传递到身体的各个部位的。所以呢，我们每天还是需要多喝水，这也是说水是生命之源的原因之一。
四：维持身体正常循环和排泄。机体的正常运转，离不开水，您想下，哪个地方离开了水可以正常工作呢？
五：帮助维持体内电解质的平衡。
六：脂肪代谢、糖类代谢等都离不开水的作用。另外，从饮食方面考虑，水可以稍微的让人产生饱腹感，而这可以让您稍微少吃，是可以辅助减肥瘦身的。
当然，研究也发现，每日ml左右的水，身体代谢正常，利尿效果好，这在一定程度上证实了多喝水可以改善肾的功能。”(注:该内容来源于百度百科)
生命波元素：
一:电导率≥μs/cm能降低免疫细胞生物电阻率，增强生物电流，促进免疫细胞新陈代谢；
二:溶解氧含量11.4mg/L的氧离子能补充细胞氧含量，能够对人体内的厌氧菌持续加氧，抑制厌氧菌的生长，雾态时负离子含量个/cm3（经青岛恒信检测技术服务有限公司检测结果，在1立方米密闭环境中喷雾，在距离地面1米高处取5个点测量负离子发生量的平均值），与空气中的细菌、有害微生物、尘埃产生凝聚沉降，负离子是空气中的氧分子结合了自由电子形成的，带有负电荷，具有多余的电子，有“空气维生素”、“空气维他命”的美誉；
三:离子总含量≤79.6mg/L内含从天然食材灵芝、人参、铁皮石斛、松茸、鹿茸中提取的富含硒、铜、银、锶、锂、锌、钾、钙、钠、镁等10余种纳米活性矿物质及微量元素，为免疫细胞补充矿物质营养成分；
四:每ml大约含86万亿个生物自由电子、ml大约含万亿个生物自由电子能消除万病之源“自由基”。水是生命之源，通过对人体大量补水，可以为人体补充能量，保持机体的正常生理功能，防止基因遭破坏，并使基因修复机制更加有效，大幅提高骨髓和免疫系统的效率，也可以提高防癌的效率。而小分子的水由于直径比细胞膜的亲水通道的直径2纳米更小，所以很容易进入细胞，为细胞补充水分更容易。
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