睡觉时若有4种表现,可能是血脂过高,提醒 [复制链接]

高脂血症的发生是一个慢性过程，轻度高脂血症通常没有任何不适感，更严重的情况可能出现一系列症状，如果不及时治疗，一般最终会导致冠心病、脑卒中等严重疾病，以及相应的症状。

1.小腿很容易抽筋

血液中的胆固醇，代谢异常，聚集在肌肉中，会导致肌肉收缩，进而导致抽筋。尤其是在晚上睡觉时，小牛抽筋的可能性会更高，并经常注意血脂过高。

2.持续打鼾

虽然很多人睡觉时有打鼾的可能，但这是正常现象。但突然打鼾，声音又高又低，语无伦次，那么此时我们应该注意它。这可能是高血脂的表现，医院检查一下病因。

3.头痛和耳鸣

许多高脂血症患者都会伴有厚厚的血液。此时血液流动太慢，容易导致血液供应和氧气供应不足，导致大脑出现一些问题，如神经紊乱、头晕、耳鸣和头痛。

4.总之睡不够、睡不醒

人体内的高血脂会影响血液在体内的流动，增加血管堵塞的可能性。一旦血管狭窄，血液流动不顺畅，导致大脑血液供应不足、缺氧、缺血，会导致睡眠不足，睡眠无法唤醒的现象。

如果血脂过高，可以采取以下方法进行调理。

1.饮食调理

高血脂主要依靠饮食控制，如少吃高脂饮食，如肉类、鱼类、动物内脏、蛋*等，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜和水果等。

2.运动控制

运动也是控制高脂血症的重要措施之一，因为运动可以提高身体的抵抗力，改善心肺功能，还能促进血脂的下降，有利于体内胆固醇的分解，从而降低体重和血浆三酰甘油。

3.戒烟

吸烟可以增加血浆胆固醇和甘油三酯水平，降低高密度脂蛋白胆固醇水平。如果你戒烟一年，血浆高密度脂蛋白胆固醇水平就会上升到不吸烟者的水平，冠心病的风险可以降低50%，甚至接近不吸烟者的水平。

4.药物治疗

如果经过饮食控制和运动后，仍能用降脂药物治疗高血脂，常用的是他汀类和贝特类降脂药。