泉州白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/190525/7168769.html只有大鱼大肉的人才会患上高血脂吗？并不见得。王阿姨常年吃素，但是在近期体检中医生告知她血脂超标，这让她很是疑惑，常年吃素为什么还会得高血脂。
原来王阿姨虽然吃素，但是在烹饪这些素菜的时候采用了大量油脂和调味料烹调食品，或食用油炸过的素食加工品，如各种仿荤素菜、油炸素菜等，长期以往就诱发了高血脂。
此外，如果对米饭、淀粉以及面条这一类的食物，无限量的控制也会可能导致血脂的异常，所以我们在避免食用油腻食物的同时，也应该对淀粉类的食物进行适当的控制，这对于控制血脂以及血糖有着至关重要的作用。
高血的危害
要知道一旦出现高血脂，就可能会引发糖尿病、肾病、周围血管病变、冠心病、心肌梗死、高血压性肾损害、心力衰竭、糖尿病性视网膜病变、脑梗死、脑出血、胰腺炎，而且糖尿病的患者还容易引起脂肪肝等疾病。
因此在日常生活中，当发现高血脂的症状时，要及时调理控制。
高血脂的早期症状别错过
1、患者早期可能会出现头疼、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减。退、手脚麻木、疲乏无力、容易烦躁等症状。
2、双腿抽筋，当血脂过道会导致脂肪堆积在双腿容易引起抽筋。
3、眼睑疣，高血脂让脂肪堆积在皮下组织，容易出现小颗粒的*色瘤，尤其是在眼睑周围。
出现高血脂后如何调理？
1、多喝乌麦霜桑叶液，乌麦又称荞麦富含芦丁、亚油酸、维生素等成分具有改善血管垃圾脂质，软化血管，霜桑富含*酮类化合物、矿物质等成分具有清理血管壁垃圾脂质、软化血管，坚持食用对改善高血脂具有一定的效果。
2、对运动锻炼，每周最少保持在4到5次的运动锻炼，坚持运动锻炼能加速脂肪代谢改善血液中的脂肪堆积，对调理高血脂具有一定的效果。
3、养成良好的饮食习惯，每餐7分饱，少摄取高脂肪、高胆固醇类的食物，多吃富含膳食纤维类的食物，如芹菜、小麦等。
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