目前,我国的高血脂患者人数在快速的增长中,并且高血脂也不再是老年人的专属,越来越多的年轻人也受到了高血脂的侵害,是时候重视起来了。
但其实,血脂升高并非不可预防,身体的各个方面都会发出信号,尤其是被称为血脂“显示器”的面部,更是会出现异常,来提醒人们,别忽视了。
面部是“血脂”的显示器!若面部出现4个表现,说明血脂高了
1、眼睛周围出现*色疣状物
血脂升高之后,血液中的脂质增多,就很容易在流动过程中沉积在皮肤上,聚集在一起,形成*色的斑块。尤其是皮肤较薄的眼睛部位,更容易出现这种现象。
这种*色的斑块,主要出现在上了年纪的妇女面部,所以很多人也以为是年纪大了之后的正常现象,没当回事,其实这是血脂升高后的典型特征,要注意自查了。
2、眼球中出现*色斑块
正常情况下,人的眼睛都是由黑色的眼球和瓷白色的眼珠构成的,这样也让眼睛能够清澈地看到外界事物,更好的交流。
但是当血脂升高之后,血液中的甘油三酯含量升高,在流动过程中,就很容易让聚集,让眼球中出现*色的斑块。
要警惕的是,出现这种现象不仅影响美观,还会让视力受损,一定要重视。
3、嘴唇发白
身体健康的人,嘴唇都是粉色或是红色的,看起来也很有光泽,但若是发现嘴唇长期处于发白、看起来无血色的状态时,要警惕了,或是血脂升高造成的。
当体内血脂经常处于高水平的状态时,血液循环会受到很大的影响,流动速度减慢,无法顺利的将血液输送到各个部位,而距离心脏较远的嘴唇部位缺少新鲜血液滋养时,也就会出现发白的现象。
4、头部频繁眩晕
感冒发烧或是休息不足,身体过于疲劳时,头部会有眩晕的现象出现,这在生活中很常见。但如是头部经常眩晕,并且越来越频繁的话,劝你尽快检查下血脂状况。
当血脂升高之后,血液的粘度增加,流速减慢,很难顺利的流动到大脑,滋养脑部组织。当大脑缺血缺氧时,就很容易出现眩晕、头疼的现象。
呵护血管健康,预防血脂升高,建议平时多做这些事情
第一件:多补充一些营养物质
身体的正常运转需要及时补充营养物质,若是血脂高或是三高人群,更需要补充足够的营养,克维丁素就很不错,有助于养护血管健康,还可以调节体内血脂水平。
克维丁素中有多种营养物质,是从莱菔子、山药、人参、葛根、决明子、玉米须等中提取而来的,具有极高的活性,可以让人体更好的吸收。
其中玉米须中含有丰富的*酮类物质,具有很好的抗氧化作用,可以减慢血管的过度氧化,保持血管的弹性,让血管衰老的进程慢一些。另外莱菔子有注意提升血管的代谢能力,加快脂类物质的排泄,减轻血管淤堵,进而使体内血脂水平维持在较稳定的状态。
血脂过高的人,可以在每天饭后吃上2粒,或能帮助平稳血脂水平,呵护血管健康。
第二件:保证饮食均衡
俗话说:人吃五谷杂粮,会生百病。尤其是现在生活好了,人们吃得也越来越好,时常会在餐桌上看到大鱼大肉,但是经常吃这类食物,对身体健康并不利,尤其是会让血脂快速升高。
因为这类食物中的脂肪、胆固醇含量较高,经常吃会让血液中脂质增多,血液粘度升高,血脂水平也会快速升高。
建议平时多吃些蔬菜、水果类低热量、低脂肪的食物,它们有助于疏通血管,减少堵塞,降低血脂水平,对呵护血管健康很有帮助。
想了解更多更养生之道吗?
长按图片识别