高脂血症是一种全身性疾病，该病症在中老年人中较为常见，据统计，50～65岁以上中老年人高脂血症的总检出率男性为13.8%，女性为23.5%。所谓高脂血症是指血液中一种或几种脂质含量高于正常范围。
很多高血脂患者并没有对自身病情引起重视，但是你是否知道，随着时间的推移，高血脂的相关并发症也都会随之出现，比如动脉粥样硬化，高血压，冠心病，脑血管疾病等等。
高血脂的症状表现：
头晕是高脂血症常见的早期症状之一，尤其是中老年人，头脑不清醒，易犯困。当然这也不一定是血脂高，有时候血压，颈椎，脑供血都会引起这些症状。
出现脸*疣。在最近发现自己的眼睑周围出现类似米粒大小的*色皮疹，且越来越多的话，那就是典型的高血脂表现。当血脂异常升高之后，会透过血管渗透到皮肤当中，从而引发*疣症状。
稍微活动就气喘。同样是牵扯到血液流动变慢，血管及身体供血的问题，如果您爬楼梯，或者蹲着干一会活，就会气喘吁吁，那么一定要考虑血脂高的可能性。
抽筋，脚麻。在日常生活中，很多人在夜晚睡觉的时候，突然被腿部抽筋疼醒，然而腿部出现抽筋的现象，第一想到的是可能缺钙，其实不一定的，也有可能是血脂升高的征兆。
高血脂的祸首：若每个都能远离，血脂自然降下来！
第一、高脂饮食：大量吃高胆固醇以及高脂肪食物、不规律的饮食结构、吃太多的碳水化合物及蛋白质、摄入的总热量超出身体所需要的，这些热量会转化成甘油三酯在脂肪里面堆积，最终诱发了高血脂症。
第二、吸烟：吸烟会让你的血液流动速度更加缓慢，也会诱发血栓的发生，所以吸烟不仅会诱发肺癌，还会诱发心脑血管疾病和高血脂。
第三、饮酒：众所周知，喝酒会导致交感神经兴奋，血压升高。其实，喝酒还会代谢出大量的乙醛，抑制血液垃圾的代谢，加速血脂黏稠。研究表明：长期酗酒者，血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白均会明显高于不饮酒者。
第四、久坐：对一些白领来说长时间久坐不动，不能让双脚和双腿得到一定的活动，容易让腿部深静脉出现血块，从而引起血栓。运动量减少时减慢了身体代谢的速度，不能让脂肪正常的分解，从而诱发了高血脂。
高血脂的日常注意事项：
高脂血症患者平时饮食上要清淡，不要吃油炸油煎的食物，低脂肪，不要吃内脏，甜品等高热量食物，忌烟酒。长期保证膳食健康，按时吃药。
久坐会减缓血液流速，升高血液黏稠度，增加下肢静脉血栓的形成率。建议，每天走30分钟或者行走路程达到3公里，有助于保持血管弹性、预防慢性疾病的发生。
降血脂治疗是一个长期的过程，病人服药只需持之以行。它跟降血压不一样，例如今天没有服药，明天血压就高了，但降血脂漏服一两次是不要紧的，只要坚持长期用药，就能够起到保护的作用。
高血脂患者在日常要多吃一些维生素比较高的食物，特别是维生素c和维生素e，因为维生素c和维生素e是一种抗氧化物质，它对身体的细胞有促进作用，而且这些物质中所含的不饱和脂肪酸比较高，能够中和血液中的血脂，起到降血脂的效果。
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