打嗝，这件在公共场合让人感到尴尬的事，有时候说来就来。有些人特别容易打嗝，饱了要打嗝，饿了也要打嗝，紧张时会打嗝，受凉了也会打嗝，甚至无缘无故都会打嗝……但是，如果经常打嗝，或者一直不停打嗝，就一定要重视了。这很可能是某些疾病引起的，或是一些疾病的征兆。
人为什么会打嗝？
人体胸腔和腹腔器官之间有一个称之为膈肌的扁平肌肉层，它的作用是将胸腔和腹腔脏器相分开。
当膈肌等不自主地突然痉挛，导致声门关闭，从而使气流受阻，就会产生一种特有的“嗝~”的声音。
打嗝在医学上又称之为呃逆，频率一般在每分钟4-60次。
按呃逆发作的持续时间，一般可以将其分为3种：
暂时性呃逆：单发性或一过性，数分钟～48小时以内。
持久性呃逆：指超过2天的呃逆。
顽固性呃逆：连续1个月打嗝而不能缓解的情况。
健康人打嗝可能是因为吃饭过快、过饱、“喝风”情绪激动或吃辣、饮酒抽烟等引起的。通常在几分钟至几小时内停止，这种情况属于正常现象。而顽固性打嗝则多是由疾病造成，不可忽视。
打嗝可能是疾病在报警
当打嗝时间持续很久并伴有一些症状时，就要当心是不是疾病在作祟。
1中风预警
中风前，患者颅内可能已出现病变，造成迷走神经异常持续放电，横隔肌不断收缩，从而出现打嗝不止的情况。另外，部分患者会因中风应激发生急性溃疡，导致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，促使膈肌痉挛，出现持续呃逆。
一旦有人发生顽固性呃逆，且伴有肢体活动无力、言语不清、神志不清等表现，同时患有基础疾病，如高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化等，要警惕中风来袭。
2胃部疾病
不吃饭都会打嗝，且无法自行停止，同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，有可能是胃部疾病，常会伴有上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振等不适，可能反复发作或长期存在。
3肾功能变差
肾脏刚开始出问题时人体通常没有什么感觉，随着体内有害废物越积越多，会令膈肌和迷走神经不舒适，则导致频繁打嗝，这也是肾功能变差的征兆之一。
如果同时伴有肌肉抽搐、极度口渴、皮肤日渐苍白，则更严重。
4神经损伤
膈肌痉挛很可能同迷走神经损伤存在关联，不管是暂时性的或是永久性的，比如肿瘤或外伤造成的神经损伤。
任何因素导致颈、喉、胸以及腹部等部位迷走神经无法正常发挥作用，烦人的顽固性打嗝就可能发生。
5某些癌症
连续打嗝有可能是膈肌周围脏器病变，如肝癌，临床上已有一些因连续打嗝被查出肝癌的病例。肿瘤导致肝脏肿大，刺激膈膜引起痉挛而出现不停打嗝。
食道癌、贲门癌、胃癌的患者也会出现连续打嗝的症状。
如何快速缓解打嗝？
一般非顽固性呃逆都能通过物理方法缓解，一些民间方法是很有效的。
1、吃白砂糖
砂糖的沙粒感可以刺激咽部神经，达到缓解打嗝的效果。
2、弯腰喝水
弯腰至90度，大口喝下几口温水，因胃和膈肌挨着，温水可从内部温暖膈肌。此外在弯腰时，内脏还会按摩膈肌，缓解膈肌痉挛。
3、惊吓
人在受到惊吓时，身体会集中所有力量应对“危机”，其他不必要的神经兴奋和肌肉收缩则会停止。而打嗝就是膈神经兴奋导致的，所以吓一跳就会停止打嗝。但要特别注意，惊吓法对有高血压、心脏病的患者应慎用！
4、深呼吸
做法是深吸一口气，憋住一段时间，然后再呼出，反复3-5次。这主要是因为深呼吸时能更有节律地调节膈肌的收缩放松，从而缓解打嗝。
5、纸袋/塑料袋呼吸法
用纸袋/塑料袋套住口鼻，呼吸几次，使得吸入的二氧化碳浓度上升，这能干扰打嗝的神经反射活动，抑制膈肌痉挛。
6、憋气
直接屏住呼吸10秒左右，呼出时要慢，这也与二氧化碳积聚有关。但心肺功能不好的人慎用此法。
这些方法的效果往往是因人而异，所以一种方法不奏效的时候不妨试试其他的。
但顽固性打嗝用物理方法很难缓解，而且如果持续不断就要注意了，
医院明确病因。
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