北京好手足癣专科医院 https://m-mip.39.net/news/mipso_8930341.html三高是哪三高呢？
在生活中常提到的三高是高血压、高血脂和高血糖。
这三高作为隐形的杀手，严重影响了大部分人的健康，往往在不知不觉中就已经患上了疾病。
在以前由于生活质量较差，食物种类并不丰富，大部分人都把这三高疾病当作是富贵病来看待。
随着现在生活水平的不断提高，饮食和生活上都有所改善，这富贵病也逐渐名不副实。
三高的危害三高最大危害是引起血管硬化，具有高致残率。目前我国因“三高”导致因脑卒中、心肌梗死的患者近千万,其中75%的人有不同程度劳动力丧失,40%的人重度残疾。同时具有高死亡率，我国城市人口死因的40%以上是心脑血管疾病。高血压指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于/90毫米汞柱为正常，而大于等于/90毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不适。三高为何解决不掉？很多时候治疗三高的方法只能解一时之急，真正想要达到身体恢复健康的目的。并不能依靠这种通过药物降压、降脂、降糖的方法治愈。这种吃药控制指标的方法就是治病不去根，就像割草一样，只把露出的草割了，根还留着，春天一到就会发芽。三高之所以存在是由于人体内部环境变差引起的。而人体的内部环境就是五脏、气血、经络。只有五脏健康，才能让人体气血经络通畅，气血经络通畅，身体才能强健，血压、血脂、血糖自然就降低了。三高要记住的禁忌1、不适宜吃精粮；动物内脏、蟹*、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。2、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。3、忌辛辣；戒烟限酒。三高人群在饮食上的禁忌各有不同，应根据自身的情况，对禁忌的食物加以限制，不要因为饮食上的不注意导致疾病的进步一恶化。医院健康科普平台，带您了解健康知识，让您有备无患，有患无忧！长按
