文章由格图原创格图生活馆快速泡发木耳的诀窍虽然黑木耳看着是不太起眼的食材，但是在日常生活中，尤其是在保健跟养生的过程中，有非常好的作用。例如它有降脂的作用，木耳含有很多营养元素，比如脑磷脂、鞘磷脂，对于高血压、高血脂、高血糖都有很好的辅助治疗作用；黑木耳含铁较高，有缺铁性贫血的病人，可以经常食用黑木耳；黑木耳含钙特别高，比临床上其它食材的含量都高好多倍。如果有骨质疏松或者是关节疼痛，可以每天吃黑木耳。黑木耳有化石的作用，如果有胆结石、肾结石都可以尝试食用黑木耳。但每次吃木耳，泡发都需要好几个小时，着急时怎么办呢，今天小格教你一个快速泡发木耳的方法！点击观看完整视频←①首先，我们在冷水中放入一些白糖，热水会使木耳的营养受损，加白糖可以加速木耳吸水的能力。②→加入一勺面粉加入面粉可以吸附木耳中的杂质，这样使泡出来的木耳干净卫生←③之后，用筷子快速搅拌，如果有瓶子，在瓶中摇晃效果会更好，能够加快木耳的吸收速度。④→3-5分钟之后，我们就可以看到木耳泡发的已经非常好了，个头大并且十分干净。生活是个大染缸里面被衣食住行、喜怒哀乐充斥着而生活也需要智慧生活小妙招专栏不仅有各类生活小妙招还有更多健康生活类专业文章为您的生活解忧排难为您的健康保驾护航觉得本篇文章不错？那就转发给更多的人吧~看完了别忘了点个“在看”支持一下哦~▽洗水果时加点它，连搓都不用，去农药无残留，干净省事！家具总是擦完又落灰？教你一招，很管用！不管什么手机，充电时要牢记这3点，否则手机就离“报废”不远了疫情期你的收入、待遇等问题，最权威解答来了图片来源于网络，版权归原作者所有预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
