-大家现在一般都对癌症这种疾病比较重视，但是继癌症之后，还有一种让人谈之色变的疾病，致残率、致死率极高-，就是脑梗。
脑梗，通常多发于40岁以上，而近年来，正在逐步的趋向于年轻化。
在我们的日常生活中，有很多的30岁的年轻人，也会突发脑梗，留下偏瘫，甚至夺人生命。
这个疾病不仅仅和我们的饮食、不良习惯等，都脱不了干系。
38岁的郝先生，最近总是感到自己有点疲惫，哈欠连连，而且还很睡不醒的样子，开始郝先生以为是因为工作过劳，休息不好所致，也就没太在意。
这一天傍晚，郝先生难得没有加班，回到家吃过晚饭就开始坐在沙发上，和往常的习惯一样，点上一支香烟，靠在沙发上休息。
过了一会，突然感觉眼前看不到东西，头疼的很，不过一会就好了，郝先生就坐起来继续抽着手上的烟。
郝先生根本就没有把刚才的事情放在心上，抽完烟就想着起身上个厕所，没想到刚刚走了几步，就晕倒在地上，爱人听到一声轰的一声，看到躺在地上的丈夫之后吓了一跳。立刻拨打了，马上送医救治。
医院的时，郝先生的嘴巴和眼镜已经完全变形，经过医生CT的检查，显示脑梗，医生立刻对于进行抢救。
幸好最后送来的很及时，手术还算顺利，郝先生正在逐渐恢复当中。
医生提醒我们，当我们的脑部出现以下出现4个症状的时候，最好查下脑CT
1、头痛加重
身体无论那个部位出现痛疼都是有原因的，不会有无缘无故的痛疼，而在临床上，约70%的脑梗患者，在发病前，会出现头痛加重的情况。
这警醒我们，一旦出现突然的剧烈头痛，要时刻注意自己的身体，防止是脑梗来临前的预兆。
最好及时就医，莫忽视，尤其是高血压、高血脂等有心脑血管家族史的人，更要格外注意。
2、打哈欠，流口水
打哈欠一般在自己身体感到疲乏的的时候，但如果出现了连续不断的哈欠，就需要及时注意，临床上，约80%的脑梗患者，发病前5-10天会出现哈欠不断的情况。
这种情况大概会连续持续一周，是由于脑供血供养不足而导致的。
此时，通常还伴随着睡觉时，单侧流口水的情况，一定要高度警惕。
3、眼前一过性发黑
生活中，如果我们出现没有征兆的眼前一过性发黑，看不见东西，数秒后或数分钟就能恢复，或是在1小时内自行恢复。
此时，一定要警惕脑梗，这种情况发生时，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓。
4、舌根发硬
如果我们的当头部血管发生堵塞，导致脑供血不足，这时候会影响我们的大脑皮层的语言中枢，从而出现语言障碍。
舌头发硬，总是咬到舌头，说话说不清楚，或是根本不能讲话。
此时，立刻就医检查，切莫忽视拖延。
需要提醒大家的是，以下这三个坏习惯会加速血管堵塞，诱发脑梗，尽早改掉
1、大量吸烟
香烟中的大量有害物质，会加快我们动脉粥硬化的进程，还会使心跳加快，导致收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。
更加严重的是，饭后的一支烟，比平常吸十支烟的*害还大。
吃饭之后我们血液的流速加快，吸烟而产生的*素会更快的被人体吸收。
在饭后吸烟，很多人都享受那种脑袋“飘飘然”的感觉，但这容易出现血压升高，使大脑内血流量减少，诱发脑梗。
2、长期喝酒
酒精不仅仅会对我们的肝部造成影响，而且还可以直接刺激自己的血管内壁，让血管失去弹性，造成脑血栓，诱发脑梗的形成。
因此，预防脑梗，一定要注意，减少喝酒，高血压者更要滴酒不沾。
3、经常熬夜
我们的脑子也是需要休息的，睡眠减少会使得我们的反应变得迟缓，影响我们的情绪。
熬夜，还会导致体内会分泌大量的激素，造成我们身体的混乱，血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，进而诱发脑梗等。
千万要小心熬夜，保证自己充足的睡眠，让大脑与身体，都有一个休息时间。
养血管，防脑梗，坚持做好这几点：
一：控好血压
高血压一直都是脑梗的一大元凶，是导致脑梗的主要诱因之一。
因此，高血压患者需要做到以下两个方面，一定要注意控制好血压，保持血压稳定。
1、慢起床，晚晨练
早上起床是我们一天当中血压最高的时候，这时候一定要注意，不能快速起床，可以稍微赖床。
起床时，可以先动动胳膊，伸伸腿，在起床。
有高血压的人还要时刻注意自己晨练不能过早，等到太阳出来后再去练习，傍晚的时候也要在五点之后，稍微运动，时间不宜过长。
2、勤检测，坚持服药
高血压者，最怕的就是不听医生的话，私自服药或者说私自停药。
在日常生活中，我们最好时刻注意自己的血压。
每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，各测一次。
专家提醒，不论何时，高血压者，都要按时吃药。
二：喝茶，清血管
因为血管会随着年纪的增长会变得薄而且变得细，这时候，我们的血液流速会减慢，日益积累的垃圾会附着在内壁上，这时候，多喝一点水，可以有效清洗血管，在水里加入桑叶8g、荞麦26g、决明子9g、甘草10g制作成桑叶荞子茶。
不仅仅可以降低胆固醇、清除血管垃圾，还可以预防高血脂、冠心病等并发症的作用。
桑叶里含有生物碱可以有效的保持血管的柔韧性。
荞麦含有丰富的芦丁、亚油酸和膳食纤维，可以让血管扩张，
决明子有明目的作用，可以有效预防脑梗。
甘草是清热解*的的好药材，对于我们血管内壁附着的血管垃圾有清理作用。
三：适当运动
长期不运动不仅仅会增加我们的体重，缺乏运动还会易导致血栓形成，增加脑梗风险。
建议适当做一些轻缓的运动，不宜剧烈：
1、慢跑
慢跑，很适宜各类人群，属于有氧运动，一旦长期坚持下来对我们身体很有益。
肥胖的人更容易发生脑梗，肥胖的人患脑梗要比正常体重者高出40%。
因此，适当的慢跑，来促进血液循环，控制体重，预防脑梗，十分有益。
2、空手抓
我们如果是在没有时间，可以试一试在日常生活中多做一些小动作。
多活动左手，有助于预防，减少脑血管病变。
空手抓，可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性，预防脑血管堵塞。
每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。
此外，这三个动作，若有一个完不成，立刻就医检查：
1、是否能复述一句完整的话？
2、是否能露出牙齿微笑？
3、是否能举起双臂，保持10秒以上？
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