白癜风专家研讨会 http://m.39.net/baidianfeng/a_7239992.html高血脂是常见的富贵病之一。近几年患者的人数逐年上升，并且年轻化趋势愈加明显。导致这种疾病的主要原因就是不健康饮食，高血脂发生后再不控制饮食，还可能会引发血管被堵。所以，平时养成健康的饮食习惯很重要。若发现血脂有升高的迹象，应及时降血脂，以免病情不好。血脂升高后，身体一般会有4种症状，别忽视一、头晕身体健康的人，通常不会无故感到头晕，如果经常感到头晕，就要提高警惕了，有很大的可能性是血脂高引起的。高血脂会导致血液循环变差，时间一长很容易造成*素和脂类物质在血管中堆积，血管也容易发生堵塞。脑血管一旦发生堵塞，大脑会缺少血液和氧气供给，感到头晕就是因为大脑缺氧导致的。二、视力下降年轻人视力严重下降就是通常所说的近视，中老年人视力下降就是所谓的老花眼。其实，还有一种视力下降是高血脂引起的，这种视力下降不分年龄，并且是突然发生的。高血脂容易造成血管被堵，脑血管要是出现了堵塞，脑组织和神经会缺少血液供给缺血。视神经一旦缺血，很容易造成视力下降。三、胸闷与别人大吵了一架之后，很容易感到胸闷，这是由于情绪过于激动造成的。如果情绪很稳定，但还是经常感到胸闷，说明身体出现异常了，或许是高血脂导致的。高血脂会使血液浓度增加，血液新陈代谢变慢，时间长了很容易引发血管堵塞。如果心血管发生堵塞之后，回流到心脏的血液和氧气将减少，心肌一旦缺血和缺氧跳动率会加快，从而造成心跳加快、胸闷、呼吸急促。四、脚凉在寒冷的冬季，如果鞋子保暖效果不好，脚部冰凉是正常现象。如果在夏天，脚部依旧是冰凉的，就要引起重视了，极有可能是血脂高引起的。体内血脂异常升高之后，要是不及时清血管，血管很容易被堵。腿部血管一旦出现堵塞，血液循环会变差，脚部由于缺血很容易出现冰凉的症状。出现这种症状，不可认为是小问题，要知道小问题不重视也可能变成大问题。高血脂的“祸根”被揪出，不是肥肉，而是这3种食物，劝你管住嘴高血脂为何越来越多？很多人认为是经常肥肉导致的，其实现在生活条件好了，很多人对肥肉并不感冒，甚至过年的时候肥肉都没人吃。作为我国的抗疫英雄，钟南山院士则表示，3种食物再馋也要戒掉，小心患上高血脂。一、高胆固醇食物餐桌上经常见到的蛋*、猪肝、牛肝等食物都不能多吃，这类食物由于含有较高的胆固醇含量，吃太多很容易引发血管中的胆固醇增多，进而引发血脂异常升高。所以，即使再喜欢吃这种食物，也尽量少吃，血脂高的最好不吃。二、甜食巧克力、冰淇淋、糖果、甜甜圈等食物都是常见的甜食，很多女孩特别喜欢吃这类食物，殊不知甜食很容易诱发高血脂。甜食中含有很多的糖分，糖分进入人体后一部分会转化成能量，另一部分会变成脂肪。如果平常非常喜欢吃甜食，会造成体内的脂肪含量增多，进而造成血脂异常升高。三、油炸食品炸鸡、薯条、锅巴等都是常见的油炸食品，这类食品深受年轻人的喜爱，有的人经常吃。但是，这类食品吃多了很容易导致血脂升高。油炸食品脂肪含量很高，吃多了会导致体内的脂肪增多，进而导致高血脂。并且饭店或小摊卖的油炸食品，几乎用的都是老油，这种油反复使用会产生许多有*物质，比如苯。这些有*物质进入人体后，会破坏血管，从而引发血管疾病。锻炼是保持身体最好的方式，不过锻炼需要坚持，三天打鱼两天晒网可不行。坚持锻炼有助于身体排*和代谢，减少血管中的*素和脂类物质，从而防止血脂升高和血管堵塞。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
