高血脂是一种常见疾病，近几年来，这种病症越来越多，目前，我国患有高血脂的人数已经达到1.6亿人，并且平均每年以万人数还在持续的增长。
高血脂对身体会造成严重的损害，这种损害又是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，因此导致了很多人早期并不重视这种病的护理和治疗。
但是，要知道，高血脂会加剧心脑血管疾病及其它疾病的发生，必须及时采取预防措施才行。
想要预防高血脂，首先要搞清楚哪些人群容易患上高血脂症状，日常生活中是哪些坏习惯容易导致血脂升高。
高血脂最爱“赖”上六种人：
第一种，喜食动物内脏的人
动物内脏中含有大量的胆固醇，如克猪脑的胆固醇含量就高达毫克，比美国心脏学会建议的每天毫克多了近7倍；克猪肝中含胆固醇毫克，也已经超过了每日推荐的摄取量。
第二种，有不良饮食和生活习惯的人
暴饮暴食、油腻、动物内脏等食物的选择，抽烟、酗酒、熬夜、易发怒等不良习惯，容易导致甘油三酯、总胆固醇偏高，形成高血脂。
第三种，缺少体力活动和体育锻炼
现在年轻人的工作大多数都是从事脑力劳动，白天繁忙的工作使上班族精疲力尽，晚上回到家吃过饭，就窝在家里看电视或者是玩电脑，缺少适当的体育锻炼，诱发高血脂的出现。
第四种，长期服用避孕药的人
服用避孕药可以引起脂肪代谢异常，长期服用，也可能会导致高血脂。
第五种，有高血脂家族史的人
和高血压一样，高血脂也有遗传因素。
遗传可通过多种机制引起高脂血症，某些可能发生在细胞水平上，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷（如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏），也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。
第六种，患有其他疾病的人
高血脂还有可能继发于其他疾病，例如有高血压、冠心病等患者都是潜在的危险因素。
甲状腺功能低下、糖尿病、肾病、阻塞性*疸等疾病如果不能得到很好的控制，也会引发高血脂。
想要预防高血脂，一定要从生活点滴细节做起！
预防高血脂有四大法宝：
法宝一：调节饮食结构
1、限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物：如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。
2、选用低脂食物（植物油、酸牛奶）：增加维生素、纤维（水果、蔬菜、面包和谷类食物）。
3、多吃具有降血脂的食物：大蒜（早晨空腹吃糖醋蒜1~2个）、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。
法宝二：改善生活方式
1、减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。
2、限制钠盐的摄入：饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。
3、多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质、膳良纤维和天然抗氧化物。水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间（如上午10点或下午3点），不提倡在餐前或餐后立即吃水果，以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。
4、生活不规律，长时间精神紧张或心理压力过重，也容易导致“血稠”，故平时应养成良好的生活规律，并保持心情愉快。
法宝三：多做有氧运动
常见的有氧运动有快走、慢步走，慢跑，小球（打乒乓球、羽毛球等），保健操，游泳，太极拳，八段锦，太极剑等。
有氧运动可以帮助消耗身体能量，燃烧脂肪，提高心率，加速血液循环，加快人体代谢，有利于更快排出体内废物，对人体健康非常有好处。
建议广大中老年人有空多做一做有氧运动，少坐车船，以车代步，适度劳动，这样才能「富而健，安而康」。
法宝四：戒烟、限酒
烟草中含有尼古丁、一氧化碳，可引发和加重动脉样硬化的发生和发展。
酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，喝少量酒有助于通筋活血，但喝多了对身体多个器官都会造成损害。
所以最好能戒掉抽烟、喝酒的坏习惯。
早在多年前，就有运用枸杞槐花来调理脑梗的方法，据《中华本草》记载，其方名为——枸杞槐花汤。
此方一直沿用至今，随着技术的发展，现代医学还对该方子进行了完善。在保持原药食材不变的情况下，使用益生菌发酵技术代替传统熬煮，这样得到的华益益枳融发酵液，清理血液垃圾，疏通血管，防治脑梗的效果也就更明显。
益枳融发酵液使用的益生菌发酵技术，就是将枸杞，槐花，桔梗，木瓜，山楂，决明子，枳椇子，*精，益智仁，覆盆子这些药食材经过技术提纯，然后再和益生菌进行厌氧发酵，这样能使其中的核酸、亚油酸等有效成分完全发挥出来，避免高温熬煮造成的成分流失，更利于成分吸收，这样就会比传统熬煮起到更明显的调理效果。
有脑梗的人，坚持饮用调理，不用多久就可以清除血液中的垃圾，抑制血液脂质的生成，把血液粘稠度降下来，恢复血管的通畅，调理脑梗，避免脑梗加重或脑梗复发，减少对身体的伤害。
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