白癜风有治好的可能 http://nb.ifeng.com/a/20190611/7453135_0.shtml三伏天到了，现在处于中伏，天气十分闷热，是一年中最热的一段时间，所以对于肥胖人群来说是非常难熬的，而肥胖人群大多数血脂都高，所以每年到这个阶段，高血脂的病发率都会高一些。
现在正是人体气血最旺盛的时间，是比较适合把身体上毛病调理的最佳时机，这也是中医上讲的“冬病夏治”，而且对于血脂高的人来说，在这个天气调理也是非常好的。
这2种表现，是在提醒：你血脂正在升高，早点察觉，或能早点抑制
1、头晕
血压高的人体内的脂肪代谢发生异常可能会导致血液中脂质的含量高于正常值，所以血液就会变的粘稠，会有可能导致血液循环受到阻碍，脑供氧和脑供血都会不足，长期下去就会出现头疼的症状。
2、胸闷
高血脂出现胸闷的情况是比较常见的，随着病情的加重会越来越严重。高血脂引起胸闷的原因是长期高血脂可能导致动脉粥硬化和动脉内膜内脂质斑块的形成，就有可能引起动脉管腔出现狭窄，表现出胸闷的症状。
医生提示：中伏天想要调理血脂，3种食物可以多吃，或能调节血脂
第一种、海带
海带里面富含丰富的膳食纤维，对抑制胆固醇的吸收有比较好的作用，而且还会促进胆固醇的排泄和调理肠胃。里面富含着大量的不饱和脂肪酸，能对在血管上的胆固醇有比较有效的清除作用。
第二种、银耳
银耳中有比较多的膳食纤维，吃了之后能够增加肠胃蠕动的功能，还能够减少脂肪的摄入，有利于降低血脂。而且银耳有益血清肠的作用，能够降低血脂的粘稠度和改善血脂高的症状。银耳多糖还能够有抗血栓形成的功效，能保护心脑血管。
第三种、山药
山药里面含有大量的维生素和微量元素，能包裹食物中的胆固醇，而且对帮助老年人预防心脑血管疾病也是有比较大的功效，多吃对身体也比较好，是不会影响血脂的升高的。
血脂高的人，除了可以吃木耳，还可做好这3件事，或对稳定血脂有帮助
1、多补充营养物质
夏季降脂很多人都会吃黑木耳，因为木耳里面有丰富的膳食纤维，对降脂有一定的作用，但是黑木耳里面的营养物质有限，普贝双舒可以比较好的弥补这些缺点，普贝双舒是由天贝粉、葛根、人参、蛹虫草、决明子和十多种中草药提炼而成的。
普贝双舒是一种天然的复合型营养素，对帮助人体稳定胆固醇的水平有一定的功效。还能够让血脂代谢正常起来。普贝双舒还可以比较好的帮助人体吸收多种微量元素，对血液循环也有一定的作用。
普贝双舒还能对解决体内多余的杂质有比较好的效果，也能有助于稳定血脂。普贝双舒里面含有丰富的膳食纤维，对降低血液中的胆固醇的甘油三酯也有比较好的功效。血脂偏高人群，日常可每天吃2粒普贝双舒，或能帮助稳定血脂。
2、多喝水
多喝水对高血脂的人是有一定的好处的。血液浓缩、血液粘稠度增高、流速减慢，会让血小板在局部沉淀，比较容易形成血栓，若是能够及时饮水，就能缓解这种进程，防止形成血栓，保持体内血液循环的顺畅。
3、运动
如果不运动，体内的脂肪和杂质就不能及时的释放出来，这样一来，体重不仅会越来越重，血脂也会越来越高，而且还会引发一系列的心血管疾病，平时没事的时候可以多做一些有氧运动，就比如，跑步、瑜伽、太极等。
结语：血脂如果已经升高，就需要注意自己平时的饮食，辛辣、脂肪含量多的、含盐量多的尽量就少吃，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果
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