脑梗来袭,早晨起床有五大异常表现,养护血 [复制链接]

57岁的王大姐，刚退休两年，平时身体还行，就是在两年前退休的时候，体检查出了高血压、高血脂。但是这个人脾气有点倔，没听医生的建议，所以血脂、血脂这些没有吃药控制。

就在这次发病的前一周，她几乎每天晚上睡觉的时候都会出现右侧半身的肢体麻木，有时候说话也不是很清楚，但是过上半小时症状就慢慢缓解了，医院。直到发病的当天晚上，她的右半身手和脚突然不能动，整个人完全昏迷，失去意识了。医院，赶紧给她抢救。

她这次发病的脑梗比较严重，病因就是跟长期的高血压、高血脂没有得到控制有密切的关系，导致动脉粥样硬化，血管狭窄。最终斑块脱落，形成了血栓，血栓循环到脑部就诱发了脑梗死，而且梗死的面积比较大。如果在她发病前一周，频繁出现右侧肢体麻木的时候，早期就知道这是脑梗塞的前兆，并及时地救治，也不会出现今天这种大面积脑梗死的情况。

医生提醒：脑梗来袭，早晨起床后的五大异常表现

第一，说话不清楚，言语含糊

第二，照镜子发现口角歪斜

第三，视物模糊、重影

第四，一侧手脚出现麻木或（和）无力

第五，行走不稳

如果有人突然出现以上症状，并且持续时间超过10分钟，就要高度警惕，需要及时就医。

医生忠告：3种食物可谓脑梗加速器，千万当心！

1、高脂饮食

现代的人的生活条件很好，在饮食方面会更偏爱一些高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、炸鸡、动物内脏、海鲜

而且蔬菜、水果的摄入量很少，如果长时间保持这样的饮食习惯，就会造成肥胖，在身体内堆积大量的脂肪，使血脂水平升高，血液变得粘稠，久而久之，就会形成动脉粥样硬化、血栓，从而诱发脑梗。

2、情绪起伏过大

常因一些小事发火，或长期处于抑郁焦虑状态，会使血管神经调节异常，血管频繁收缩，引起脑梗死。

脑梗塞的发病是由多种因素引起的，要了解病因，日常生活中可有效预防。

3、久坐、缺乏运动

由于居住条件的改善，人们的活动量越来越少，工作时间久坐，下班后窝在沙发上，运动也严重不足。长时间缺少运动，可影响人体血液循环，造成脑供血不足，为脑梗死埋下隐患。

并且久坐、缺乏运动，也会导致身体代谢能力下降，诱发肥胖，从而增加三高风险，增加心血管疾病风险。所以，要想预防脑梗，一定要多运动。

日常养护血管，以下2件事也很重要

1、心态好，心胸开阔

平时和人讲话的时候，总是不紧不慢，脸上挂着笑脸，特别有感染力，让人看着就很亲切。

心态佛系，不要因为小事跟别人斤斤计较，而这样豁达的心态，对于血管也很有好处。

2、健康饮食

多吃一些粗粮和新鲜的食材，炒菜也是少油少盐，不吃剩菜剩饭；少吃高脂肪、高糖、高热量的食物。

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