著名青少年白癜风研究专家 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170624/5488017.html在医院里，很多人在查出血脂高的时候，都会反问医生：怎么会得高血脂？我身体很好，没有发过-现在有什么不舒服的症状吗？
是啊，其实高血脂在早期并不会有先兆症状，所以大家很少主动去检查。等身体出现了问题再去检查，有可能是比较严重的情况，有的甚至是突发心肌梗死、脑梗死后才知道自己原来血脂高。
高脂血症的最大危害就是造成血管内脂质物的沉积，使动脉粥样硬化不断加重，形成斑块，导致血管越来越狭窄，血液流通受阻，久而久之就会引起心肌缺血、脑缺血，甚至心肌梗死、脑梗死等严重心脑血管疾病。
血脂检查多长时间一次？
1、血脂正常的年轻人，检查血脂三年即可。
2、40岁以上血脂正常的中年人最好每年检查一次血脂。
3、对血脂出现轻度升高还没有用药物治疗的患者，在改善运动和饮食的基础上，建议半年查一次血脂。
4、对肥胖、糖尿病、高血压、动脉硬化等高危因素患者，血脂检查应每三个月检查一次。
5、对于已经有脑梗、心梗、心绞痛等严重血管性病变、血脂非常高的病人，建议每1-2个月做血脂检查一次，以便及时调整治疗方案。在药物剂量及血脂水平稳定后，再恢复至三个月检查一次。
血脂主要看哪些指标？
检测血脂的四个指标是总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯、高密度脂蛋白。由于，这四个指标的发生异常与动脉粥样硬化所致的心脑血管疾病有密切的关系，特别是LDL。
总胆固醇低于2.8-5.17mmol/L，甘油三酯0.5-1.7mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇不超过1mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇不超过3.4mmol/L。
高血脂怎么办？
1、药物调理
不同类型的血脂升高会导致血脂升高，或者是甘油三酯升高，或者是混合性升高等，治疗方法也不一样，他汀类药物就是降胆固醇的药物，主要是贝特类，这要看血脂的具体水平而定。
2、生活调理
无论哪种类型的高血脂，都要调整生活方式，特别是健康饮食、低盐低脂、低糖饮食、戒烟、戒酒和坚持锻炼。
尽可能少吃含脂肪和胆固醇的食物，如肥肉、动物油、奶油点心、棕榈油等；动物内脏、鱼子、鱿鱼、蟹*等；酥饼、油条、炸快餐等。
饮食以健康为主，有豆类、燕麦、机米、全麦面包、土豆、南瓜等；多吃高纤维食物(粗粮)，能降低总胆固醇，提高高密度脂蛋白。少吃细粮，如白面包、蛋糕、白馒头等。代替动物油，坚果，蔬菜水果，每日食用2.6g植物固醇，可将总胆固醇和LDL降低10%。在网上流传的帮助血脂代谢、魔芋、魔芋等食物中，多吃应季的新鲜水果和蔬菜类食物，但不要指望每天只吃这些食物。特别是海鱼和坚果的鱼类。
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