白癜风早期治疗几率 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1707957719611034263&wfr=spider&for=pc随着生活水平的提高，人们吃的是越来越好了，每天都少不了吃肉，由于高脂肪的食物吃多了，就很容易得高血脂，而高血脂也属于三高的其中之一，对人们的危害也是很大的，因此一定要多加注意自己的身体健康。
高血脂是什么原因引起的？
1.家族遗传。
2.饮食油腻，不加节制，吃太多盐，喜欢吃甜食。
3.甲状腺功能减退的人。
4.能坐着不站着，能躺着不坐着，不喜欢运动的人。
5.肥胖或患有一些其它疾病的人。
6.服用过含有激素药物的人群。
血脂高了怎么办?3招教你降血脂。
1.运动降血脂
经常运动逼近可以增强心肺功能，而且还可减轻体重，如快走，快走不仅能预防、调节和改善高脂血症，对高脂血症并发脂肪肝、糖尿病等慢性病也有不错的疗效。中老年高脂血症患者可以在闲暇的时间经常试一试快走，这对降低血脂有很好的作用，不过要坚持，每天最少走30分钟以上。
2.戒烟、酒
抽烟不仅会伤害肺部，还会伤害到心脏，破坏血液平衡，当一氧化碳进入到血液以后，会降低油脂胆固醇，增加劣质胆固醇的比例。喝酒之后酒精会进入人体内并合成甘油三酯，这种物质会增加坏胆固醇的分泌，因此长期喝酒的人会存在严重高血脂的情况。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
