血脂高怎么办？试试1个方法，血脂或可降下来，血管也通畅。
心脑血管问题是现代发生率很高、对健康影响很大的一个常见问题。而血脂偏高则是引起心血管问题的主要原因之一。
所谓高血脂，一般指血清中致动脉粥样硬化的TC、LDL-C、TG、apo-B和(或)Lp(a)增高。而抗动脉粥样硬化的HDL-C和(或)LpAI降低。
血脂异常升高，可以说是动脉粥样硬化的发生、发展及其引起的心脑血管问题的主要原因。
一般来说，血脂异常大概可以分为以下四类
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1.高胆固醇血症:血清TC水平增高;
2.高三酰甘油血症:血清TG水平增高;
3.混合型高脂血症:血清TC与TG水平均增高;
4.低高密度脂蛋白血症:血清HDL-C水平减低。
Ⅱ型糖尿病合并血脂异常，是糖尿病里常见的现象之一。大概有40%~50%的Ⅱ型糖尿病，会同时伴有血脂异常。
而且，糖尿病与血脂异常之间关系密切，是一个影响身体健康的常见问题。
判定高血脂的标准：
1.总胆固醇TC正常值:5.17mmol/L;
2.甘油三脂TG正常值:1.7mmol/L;
3.高密度脂蛋白胆固醇HDL正常值:≥1.04mmol/L;
4.低密度脂蛋白胆固醇LDL正常值:3.37mmol/L。
身体会告诉你是否患有高脂血症。
四肢：
若脚后跟、手背、臀部及肘、膝、指关节等处，出现*色、橘*色或棕红色的结节、斑块或疹子，现代科学上称为*色瘤。此现象多提示是家族遗传性的高脂血症。
此外，血脂偏高的人的血脂值过高，胆固醇沉积在血管内壁上导致血管阻塞，很可能引起并发症，包括心脑血管问题、肝变硬等。
眼睛：
40岁以上的人，如果眼角膜上出现形状像鸽子眼睛的老年环，则多半是家族遗传性的血脂偏高。
另外，若出现眼底发*、血管弯曲、出血等现象，或是由于富含三酰甘油的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上，引起光折射所致。提醒你可能是血脂有点偏高了。
别把高血脂的危害不当回事：
早期的高血脂，症状的确不是特别明显。初期一般大多表现为头痛头晕、四肢无力、胸闷气短，这期间很多人都不会引起重视，以为是没休息好。
之后随着血管垃圾脂质增多堵塞越来越多，头痛头晕加重、记忆力严重下降、视力下降模糊，甚至出现短暂性失明。发展到这期间的时候，一般都会引起人们注意了。这时候及时调理，能够慢慢改善。如果不改善调理，随着时间的推移，血管会发生粥样硬化等问题。
因此，当出现出现高血脂早期症状表现时，就要马上进行调理。调理高血脂症要找到其导致的源头进行调理，才能事半功倍。
那导致高血脂发生的源头有哪些？
1、不良的饮食作息习惯：经常抽烟喝酒、暴饮暴食喜欢吃高热量高脂肪的食物，还久坐不运动导致脂肪堆积血管垃圾脂质增多，最终导致高血脂的发生。
2、年龄增大：高血脂作为中老年常见的慢性问题，主要是由于年龄的增大，身体机能下降，身体中的垃圾脂质不能及时排出，以及血管变得脆弱导致的。
3、遗传：如果家族中有人出现了高血脂，那么下一代患高血脂的几率要比别人高很多。
4、其他病症诱发的高血脂：这种情况下的高血脂一般作为并发症，如糖尿病、高血压、甲状腺功能低下等，一般原发病症好了，并发的高血脂也会慢慢恢复到正常。
了解高血脂原因后，那如何调理改善高血脂？
早晚一杯乌麦霜桑叶液：乌麦又叫荞麦，富含膳食纤维、镁等微量元素、亚油酸、芦丁、烟酸等成分。
其中芦丁具有软化血管降低血脂的作用、微量元素镁能降低胆固醇、膳食纤维能促进肠胃蠕动降低血脂血糖。
霜桑含有丰富的*酮类化合物、生物碱等成分，具有减少脂肪堆积抑制脂肪酸合成，降低血脂的作用。
二者相互协同相互促进，能有效降低高血脂、清除血管垃圾，保护软化血管，值得注意的是采用了药食同源配方，无副作用不会伤害身体。
这4点建议不妨再花点时间看看：
1.注意饮食的质量：不要偏食,提倡杂食。多吃豆腐、豆浆等豆制品，有利于预防高血脂症，山楂、蘑菇、木耳、洋葱、大蒜、燕麦、甲鱼、茶叶、海参、芹菜、蜂蜜、玉米油、花生油、豆油等，均有降低血脂、防治动脉粥样硬化的作用。
2.晚餐宜清淡。一日三餐应做到早吃好、午吃饱、晚吃少，晚餐不宜吃过于油腻和含糖过多的食品。
3.注意避免不良的精神刺激。人的情绪好坏与血脂高低极为密切。
4.经常参加体育锻炼。运动可使血中高密度脂蛋白增加，能把动脉壁中的胆固醇转运到肝脏中去进行代谢，使血中胆固醇降低。
