白癜风治疗最好的医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy高血脂危害大
高血脂，作为“三高”的重要支柱，同时也在不断的威胁的到人们的健康，令人头疼不已。根据调查的数据显示，出现高血脂的人不仅是老年人，在年轻人当中血脂异常的人数也在不断的增长，大有后来居上的势头。
高血脂的危害极大，不仅会使得血管出现堵塞，还会造成血管硬化，使得血液的流速减缓，影响到血液循环，如果不加以控制，很容易对人体器官造成损伤，损害人体健康。
血脂高不高，看头就知道，血液黏稠的人，头上会有4“标志”出现！若你都没有，恭喜哦，若你中招，要小心了
1、视力下降
作为人们获取外界信息最重要的方式，视力受损对人的影响非常大。眼睛有着人类心灵的窗户之称，同时眼睛的健康也能够反映出人体血管是否健康，在人体血液循环正常，眼睛的供血充足的时候，人的视力很好，看东西也非常明亮，反之血液循环不畅，眼睛的供血不足，人的视力下降，看东西变的昏暗模糊。
在人体内血脂浓度过高的时候，血液受到血脂影响变得黏稠，血液循环受到影响，流速减缓，视网膜得到的血液变少，此时也就会出现视力模糊的情况。
2、脸上有黑斑
随着年龄的增长，受到内分泌和人体代谢减弱的影响，人的脸上会出现斑块，这是黑色素沉积的结果，这些斑块也叫做老年斑，但是并不是所有的黑斑都是正常的，如果你发现脸上出现明显的黑斑，比老年斑更大更严重，这很可能并不是老年斑而是体内血脂浓度高了，影响到气血循环，*素垃圾不能被及时排出在皮肤上沉淀造成的。
3、眼睑*色瘤
*色瘤是出现在皮肤上的一种淡*色的米粒大小的瘤状物，这是由于血脂浓度太高，导致脂质在皮肤上沉积而形成的，属于典型的高血脂的症状。由于眼睑的皮肤很薄，表现的也很明显，相较于其他部位也更容易产生*色瘤，平时可以多多观察眼睑，当眼睑出现*色瘤了，一定要引起重视。
4、耳垂上出现褶皱
说起耳垂大家都不陌生，作为耳朵的一部分，耳垂最大的功能就是悬挂耳钉耳坠了，但是耳垂的情况可以很清晰地反映出血脂的变化。耳垂中不存在软骨，这使得人的耳垂是最不容易出现皱纹的，尽管不易出现皱纹，但是耳垂对于血脂的变化很是敏感。
正常的耳垂光滑、有弹性，但是当血管受阻，人的耳垂就会出现皱纹，临床统计表明，在高血脂的患者当中，一大半的耳垂都出现了皱纹，一旦发现，一定要引起重视。
想要预防高血脂，这几点要做好
1、多喝水
水分对于人体来说是非常重要的，没有水人就无法生存，对于缓解高血脂来说水分的补充也很重要，多喝水能够稀释血液中的血脂浓度，使得血液流速加快，促进血液循环。对于缓解高血脂，菊花、决明子、牛蒡根、金银花、桂花这几种草本植物也非常有帮助。
菊花：促消化，降血脂，促循环；
决明子：分解血脂，排出*素；
牛蒡根：，软血管，促循环；
金银花：清理血脂，减少沉积；
桂花：降低血糖活性，防止血脂升高。
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2、健康饮食
病从口入，血脂和平时的饮食的关系非常大，一个健康的饮食对于抑制血脂升高来说非常有用，生活中建议少吃辛辣油腻的食物，多吃一点蔬菜补充膳食纤维和维生素，另外高胆固醇高糖类的食物如动物内脏、甜点等食物也要少吃，这都会导致血脂的升高。
3、多运动
加快人体新陈代谢，消耗血脂，排出*素，运动都能够完成，人在运动的情况下，血液中的脂质被用来补充能量，血液循环*素变快，出汗的同时*素垃圾也排出体外，对于高血脂的人，多运动是非常有帮助的。
注意运动量，以健康为前提，尽量避免剧烈运动。
参考文献
赵叶萍.关于心血管病人临床表现及护理[J].健康之路,.
陈德兴.药食同源守护血管健康[J].家庭用药,.
岳宏,方亮,杨依,etal.心血管系统亚健康评价分析[J].现代养生,(6):50-50.
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