治白癜风哪个医院最好 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/160725/4910787.html经济水平的提高，让人们的生活产生了巨大变化。现在科技不仅让我们能够吃饱饭，还能追求美食享受。但是在这个追求过程中，也会导致身体营养过剩，出现高血脂、高血压、高胆固醇等疾病。
很多人把三高统称为“富贵病”，认为是生活水平太好了才会出现这种疾病。但是实际上真正的富人反而很少患有这类疾病，他们从很早就开始控制饮食，调整日常生活习惯，很大程度地避免了患上高血脂的风险。但是很多普通家庭的人观念比较陈旧，依然需要大量补充碳水、高脂肪的食物获取能量，就这样就诱发血管中脂质增加，造成血管堵塞，诱发脑梗等疾病发生。
因此现在生活中开始流传食物健康说，有人认为高血脂的人不能吃鸡蛋*，也有人认为高血脂可以吃鸡蛋*，总之众说纷纭，那么高血脂的人，经常吃鸡蛋是“有益”还是“有害”？听听医生怎么说
高血脂能不能吃鸡蛋？
鸡蛋是一种非常营养的食物，含有非常多的营养物质，但是鸡蛋*中胆固醇含量是最高的。常吃鸡蛋，会摄入过多胆固醇，这就会导致血液中的胆固醇含量逐渐上升，血液中脂质较多，会堵塞住血管，导致血脂上升，因此血脂高的人应该少吃。
除了肥肉以外，以下3种食物尽量少吃
1、甜点
常吃甜食不仅会损坏牙齿，而且还会摄入过多糖分，糖分过多会转化为脂肪囤积在体内，从而影响血脂水平，导致血管受到损害，因此生活中应该少吃甜点。
2、咸菜
咸菜是现在很多家庭都有的一种食物，像酸萝卜、酸笋这类食物，为了方便保存，会加入大量食盐过滤掉它的水分，因为盐分含量较高。常吃会导致钠离子摄入超标，损害血管壁，增加血管压力，导致血管受损。
3、动物内脏
现在很多人信奉吃啥补啥的理念，会经常买些动物内脏来吃，这种做法是错误的。因为动物内脏属于高脂肪食物，含有较多脂肪和胆固醇，还包含大量重金属物质，经常吃会摄入这些物质，造成血管内脂质和杂质增多，影响血液循环，诱发血脂升高，伤害血管。
血脂过高，身体会出现哪些信号？
1、皮肤出现*斑——血脂超标，部分脂肪会沉淀在毛细血管中。
2、频繁头晕头痛——血脂过高，影响脑血管传输血液和氧气，出现头晕头痛。
3、骨质变得疏松——血脂过多，影响钙的吸收，导致骨密度降低。
4、腿脚经常抽筋——血液粘稠，血液流通速度变慢，腿部缺乏氧气和血液供应。
高血脂的人平时生活中一定要多喝水，因为身体缺乏水分，血液循环会变慢，血液流通速度也会受到影响，因此生活中多喝水是很有必要的，多喝水可以清理血管内多余的脂肪和在职，促进代谢分解，加快血液流通，软化血管壁，帮助调节血脂，保护血管健康。
另外，充足良好的睡眠有助于血液循环，促进身体新陈代谢，因此晚上应该尽量早点入睡，避免长期熬夜。熬夜会影响内分泌，导致脂肪在体内堆积，诱发血脂升高，为了自己的健康着想，养成早睡的好习惯！
