血脂偏高时，热水里加1勺，血管更干净，血脂也降了。
高脂血症，是指体内脂类代谢紊乱，导致血脂水平增高，并由此引发一系列生理功能受到影响的健康问题。
如果不加以控制预防，高血脂还可以直接引起一些危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化等。
在我国，成人血脂异常总体的发生率大概在40.4%左右，并且有年轻化的趋势。
其实，血脂并不是一天就变高的，很多都是“日积月累”的结果。而且，高血脂的发生比较隐匿，常被称为“隐形敌人”。
因此，在日常生活中，调节控制好血脂水平，对预防心脑血管问题是十分重要的。
首先，了解血脂高是什么原因造成的？
第1个：不良的生活方式和生活习惯。
这是引起高血脂最为常见的个原因，比如经常性的不运动，长时间坐着和躺着，这都不利于人体内血脂的代谢。
第2个：饮食不健康。
如果经常吃过于油腻或高脂肪的食物，就会让血浆的脂质增加，从而导致高血脂。
第3个：遗传原因。
高血脂是具有一定的遗传特性的，当父辈或祖辈有高血脂病史，就需要提高警惕。这是因为血脂的合成代谢与基因相关，虽不是百分百遗传，但会增加其发生的几率。
第4个：年龄原因。
随着一个人的年龄增大，身体各个器官的代谢能力难免也会下降。如果肝脏对于脂肪的代谢分解能力降低了，久而久之就会出现高血脂。
其次，血脂高的危害：
1、危害冠状动脉：
形成粥样硬化，大量脂蛋白在血浆中沉淀，降低血液流速。并通过氧化作用酸败后、沉积在动脉血管内皮上。时间长了，会损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
2、导致肝功能损伤：
长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝慢慢变化，损害肝的功能。
3、导致冠心病：
长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，冠状动脉内的血流量变小、血管腔内变窄，心肌的血流量减少，有可能出现缺血而成冠心病。
4、导致高血压：
长期高血脂，血管紧张素转换酶会大量激活，导致动脉血管痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。
血脂高怎么办呢？
1、早晚热水里加1勺-乌麦霜桑食用酵/液，血管垃圾干净、血脂也慢慢降下来。
乌麦霜桑食用酵/液，所含的*酮类化合物、芦丁等成分，活性很高，同时还富含多种益生菌，具有三重降低密度脂蛋白、降血脂、预防心脑血管疾病的功效。
成分解析：*酮类化合物、芦丁同时具有抗氧化和降血脂作用，能有效地控制人体血脂的浓度。防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，对预防心血管问题、疏通血管起着帮助的作用。因此，早晚坚持喝一点，血管垃圾干净、血脂也稳稳降！
2、对于高血脂，我们要知道高血脂一般都是吃出来的，所以从饮食上进行调整是很有必要的。
3、饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。
宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋*、鸡肝、*油等。脂肪摄入量每天最好控制在30～50克。
糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。
