年10月29日是第15个“世界卒中日”，为提高人民脑卒中防治知识知晓率和控制率，倡导科学运动、健康生活，实现脑卒中的早防、早诊、早治，降低脑卒中发病率、复发率、致残率及死亡率，医院神经内科组织开展了以“医体融合，预防卒中”为主题的“世界卒中日”义诊活动。
义诊活动现场，神经内科一病区五名高年资医生为群众提供诊疗咨询服务。慕名前来就诊的市民络绎不绝，在各个专家义诊台前有序排队。义诊专家和医护人员耐心细致地解答患者及家属提出的问题，发放脑卒中预防及康复知识手册，积极普及脑卒中防治知识，讲解脑卒中的常见危险因素。医务人员还为患者测量血压，就疾病的预防与治疗进行健康宣教及用药指导。
什么是脑卒中呢？
脑卒中被称为“人类健康的头号杀手”，俗称“脑中风”，是危害最为严重的脑血管病之一，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高等特点。引发脑卒中的原因除不可干预因素外，能促使脑卒中出现的可干预因素有：高血压、高血脂、高血糖、心脏疾病、腹型肥胖、吸烟、酒精、饮食、缺乏运动和心理因素等，研究表明，上述10个可干预因素可解释我国发生的90%的风险。
脑卒中的早期识别
那么，我们在日常生活中怎么能够快速识别脑卒中呢？可以采用“中风”三步识别法，就是将医疗急救电话号码“1-2-0”作为一个可以方便记忆的中风快速识别工具。这些数字转化为三个识别中风的方法：如果有以上任何症状突然发生，立刻拨打急救电话1-2-0，以最快的速度将病人送往医院进行抢救。在4.5h小时内甚至更长时间内进行包括静脉溶栓或动脉取栓治疗在内的有效救治措施，能够挽救部分尚未坏死的脑组织，改善病人预后。因此，尽早发现、尽早送医、尽早治疗是关键！
脑卒中的预防
今年世界卒中日的宣传主题是“医体融合，预防卒中”，宣传口号是“科学运动，健康生活”。规律的有氧运动可以预防脑卒中。为达到有效水平，建议：每次运动时间不少于30分钟、每周总时间不少于分钟、运动程度中度及以上（运动时心率达到次/分以上），可选择如慢走、慢跑、游泳等项目，如果辅以肌肉强化（抗阻）训练，效果更佳。大部分的脑卒中是可以预防的，通过培养良好健康的生活方式，如戒烟、控制体重、合理饮食、采用适宜个体的体力活动、限制饮酒等；预防高血压、糖尿病、高血脂等危险因素的产生减少脑卒中发病率。
来文：神内一隋晓杰/袁景林
整理：*委办公室
部分图片来源于网络
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