?
泰好三代试管
好孕顾问
我们一直在强调，备孕时调整饮食，有一个良好的饮食习惯是非常重要的。
在咨询试管婴儿的家庭中小泰也发现，有一部分高龄备孕人群有糖尿病、尿酸高或痛风、高血压等这些需要格外注意饮食的疾病。
今天我们就来说一说试管备孕期间这些疾病的黑名单食物有哪些，姐妹们在看完后记得在食谱中划掉这些食物哦~~
血糖高、糖尿病人群
注意升糖快的食物
我们很多人可能都听过食物的GI值啊，或者这个食物升糖快，升糖高。
这个“升糖”到底指的是什么？
升糖指数（GI）通常反映了一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力，指的是人体食用某种食物后，会引起多大的血糖反应。
如果摄取高升糖指数的食物比较多的话，血糖值就会急剧上升，造成胰岛细胞压力过大，人体可能就会因为胰岛素分泌不足会出现高血糖。
哪些食物不能吃？
1.稀饭
其实国内大多数人都偏爱喝熬得稠稠糊状的稀饭，但比起米饭和馒头，这样的稀饭升糖指数更高。
一般来说，食物加工时间越长，升糖指数越高。
从形态上我们也能得出这样的，升糖指数从低到高：饭固态---粥---米糊状。
所以，血糖不太乐观的朋友们，注意平时不要经常喝太浓稠绵密的粥哦~。
2.土豆泥
土豆含有大量的淀粉颗粒，通过加热和研磨等程序，增大了食物与我们人体接触的表面积，使其更容易被肠道吸收和消化，加速释放糖到血液中的速度。
3.西瓜
西瓜虽然在很多水果中含糖量不算是特别高的，但它属于高升糖指数的食物，而且夏天来了，很多人贪凉一次吃很多，那血糖也会在在短时间内明显上升的。
如果有糖尿病的姐妹在吃西瓜前，血糖就已经比较高了，那么，很有可能发生糖尿病酮症酸中*。
所以小泰也建议，备孕中的糖友们想吃西瓜，可以在空腹血糖不超过7mmol/L、餐后血糖不超过10mmol/L时适当吃些（不带皮的每天不能超过克）。
尿酸高、痛风人群
注意嘌呤高的食物
长期过多地摄入嘌呤含量高的食物，会造成血液中尿酸水平升高。
这不但会使患痛风性关节炎或肾结石的风险增加，而且血尿酸偏高还会加重高血脂、高血压、糖尿病及肾病的发病率和病情严重程度。
哪些食物不能吃？
1.动物内脏
动物内脏的嘌呤含量极高，尤其是猪肝，达毫克/千克，高尿酸和痛风患者不能食用。
2.鱼虾蟹贝
从测定结果看，各种海鲜河鲜中贻贝肉嘌呤含量很高(达毫克/千克，比猪肝还高)，但总体来看，虾类食物嘌呤含量最高。
对于高尿酸及痛风患者，海鲜尽量不吃，鱼肉可根据情况少量食用。
3.干菌藻类食物
干菌藻类和干豆类嘌呤含量普遍高于其他食品，紫菜比贻贝肉和猪肝都高，干猴头菇等菌类嘌呤较高，尽量少吃。
除了以上特定人群特殊禁忌外，还有那些食物需要我们大家都注意呢？
胆固醇高的食物
胆固醇有好坏之分，“坏胆固醇”也就是低密度脂蛋白胆固醇，摄入过多会被氧化，变性后会成为诱发血管炎症的因素之一。最终可能引发心血管疾病。
1.猪、牛、羊等动物脑
据《中国居民膳食指南》，猪脑中胆固醇含量堪称食品届的冠*了，每克猪脑的胆固醇含量约为3毫克，其次为牛脑和羊脑，分别为毫克，毫克。
因此，高血脂患者应该杜绝吃该类食品。
2.动物内脏
生活中，动物内脏被很多人喜爱，是餐桌上常见的美食。但是动物内脏（如：猪腰、猪肝、猪肺、猪大肠以及牛羊鸡内脏）中的胆固醇含量较高，要少吃。
3.干制海产品
很多人知道动物内脏胆固醇高，但很多人不知道对鱿鱼、鲍鱼、蛏子等贝壳类和软体类水产品的胆固醇含量也很高，尤其是其干制品（比如鱿鱼干、扇贝肉干等），胆固醇含量非常高。
脂肪量高的食物
脂肪吃多了最直接的危害就是肥胖或超重，而肥胖可以说是“百病之源”了。
1.猪蹄、凤爪、肥牛羊
猪蹄、凤爪、肥牛羊这些吃着让人上瘾的食物，其中含有的脂肪和胆固醇都很高，经常吃此类食品可能会引起超重和肥胖。
2.甜品奶茶
现在很多姐妹都喜欢“靠甜”调整情绪，尤其钟爱各种甜品奶茶，但这其中大多含有大量奶油*油，而不管是天然奶油，还是*油，都是脂肪和热量很高的食物。
将全脂鲜牛奶经离心搅拌器的搅拌，便可使奶油分离出来。得到的天然稀奶油(可加在咖啡、红茶中)中20%~30%都是脂肪；
如果制成更浓的奶油，脂肪高达50%以上；
如果再将奶油进一步用离心机搅拌，就能得到*油，脂肪含量达80%以上，那本质上其实跟一块肥肉差不多了。
食品工业便用植物性油脂原料制造的“人造奶油”，能降低奶油中的饱和脂肪含量。
但不管是人造奶油、植物奶油、植物*油，其本质都是氢化植物油，里面会有一定的反式脂肪酸，对心血管健康不利，建议少吃。
如果您需要了解做三代试管婴儿双胞胎的费用、流程、成功率等详细事宜，可以咨询泰好国际医疗试管顾问：（同
