如果检查出血脂异常，首先治疗需要长期坚持，服药期间应定期随诊，在开始药物治疗后4～6周内，应复查各项血脂指标，根据血脂改变而调整用药。
高血脂症的饮食调理
由于血脂异常与生活方式和饮食方式有密切联系，因此饮食治疗是降低血脂的最基础措施，通过长期饮食的调理，限制饮食中的脂肪、胆固醇的摄入，以维持血脂稳定。
完全避免摄入的食物
1、酒精。无论是甘油三酯还是胆固醇高，你的肝脏机能已经受到很大干扰，酒精对肝脏的影响很大。
、纯粹的脂肪，不好的脂肪。饱和脂肪是不好的脂肪。如：猪油、羊油。我们在生活中常见的有油渣、五花肉的脂肪部分和汤汁部分、狮子头里的脂肪也很多、汤包里的肉和汁等等，以及类似的食物。
3、高糖的饮料和食物。这些食物完全可以不吃，如：各种市售饮料、可乐，月饼、糕点、甜点、冰淇淋、巧克力等等。不必须尽量少摄入的食物
1、蜂蜜、大枣和各种市售打着养生牌的食物及饮料，如：市售的凉茶、各种含有阿胶、各种黑芝麻糊食物等等，其中的热量和糖超过你的需要。
、甜度过高的水果。虽然果糖相对于蔗糖温柔一些，但毕竟还是糖。你依旧要严防。如：葡萄、西瓜、菠萝等等，要吃只能一次吃不超过50克。还是在全天食品安排的基础上来做。
必须但不能多吃的食物
白色米面等碳水化合物。大米、馒头、面条、包子等，都是给身体功能的营养素。但是这两类食物吃得过多，导致身体热量转化成脂肪囤积，所以，要格外注意。碳水化合物不能不吃，但要好好限制，让热量不要超标。最好的方式是吃粗粮、杂粮和谷物，并且有量的限制。烹饪的方法及调味品
蔬菜加了很多油炒出来长期吃依旧会高血脂。不要只觉得吃素食就没问题，要相信低饱和脂肪的食物和适度碳水化合物的食物。
烤、蒸、简单炒、低盐无糖、用橄榄油拌菜、用山茶油炒菜都是必要的。
吃火锅只用醋和蒜泥（免油）的调料。
高血脂症的日常护理
配合适当运动，能促进身体的新陈代谢率，增加血液的循环量，减轻体重及防止动脉的硬化。
培养良好的生活习惯，早睡早起，避免抽烟、喝酒、减少应酬，保持心情的舒畅和情绪的平稳，对降低血脂有一定的帮助。
控制饮食，为本病防治的重要环节，多食用高纤维及少油脂食物，本病往往经过饮食的控制和调节后即可见效。
对于饮食控制及改善生活方式仍不能降低血脂时，则需要药物的控制，一般都需要长期服用，同时要定期复查。
本文指导医师
欧阳超然内科名老中医欧阳超然，名老中医，拜承名师，行医五十多年，曾任于湘潭市妇幼保健院。精于内科、妇科、儿科病的治疗，对心脑血管疾病（头痛头晕、失眠、胸闷心悸、中风后遗症）、风湿、类风湿关节炎（颈肩腰腿痛、坐骨神经痛）、结石病、乳腺病、更年期综合症、小儿消化不良、顽固性皮肤病（湿疹、青春痘、色素斑）等疑难病症的治疗有特别功效。擅长：内科、妇科、儿科、皮肤科坐诊时间：医院：周一、周三、周四、周五、周六执一堂春和祥门诊中心：周二预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
