血脂高发病隐匿，多数患者即使已经确诊了高血脂，也依然没有明显症状。
但是长期的高血脂会悄无声息的伤害血管，日积月累，血管内就容易出现一些粥样硬化斑块，一旦血管完全被堵住，严重的心脑血管病变就会发生。
因此，临床上，高血脂被称为“隐形杀手”。
高血脂也并非完全悄无声息，5个症状要警惕
1、起床后感觉头昏脑涨、不清醒，进食后有所改善。午饭后极其困倦，到了晚上又失眠。
2、眼睑部位出现略高于皮肤的小丘疹，大小如米粒，颜色为淡*色。
3、小腿经常有刺痛感、抽筋。
4、脸上、手上有黑斑，中老年人若出现黑斑，会更大、颜色更深。
5、视力下降、眼花头晕、肢体麻木、心肌胸闷等。
血脂高的人，3个习惯要趁早改掉
习惯1、抽烟
吸烟对身体健康百害而无一利。
长期吸烟的人，血管会受到极大的刺激异常收缩，也会使细胞间的缝隙变大，减慢血液流动的速度，导致脂质在细胞间的缝隙堆积，久而久之，导致血管腔狭窄，甚至堵塞。
吸入二手烟带来的伤害与直接吸烟相同，建议为了自己及家人健康，尽早戒烟。
习惯2、酗酒
长期酗酒的人，不想高血脂找上门，戒酒刻不容缓。
长期大量喝酒，酒精中代谢出的乙醇会影响脂质的代谢，尤其是胆固醇与甘油三酯这两种脂质。
若长期大量饮酒，胆固醇与甘油三酯会在血液中堆积，血脂水平自然也会升高。
习惯3、爱生气
动不动就发脾气，也是损伤血管的行为。
在生气的时候，肾上腺素大量分泌，会对血管带来极大的刺激，使血压水平升高。同时血管壁也会受到极大的刺激，增加脂质的沉淀，最终升高血脂水平，加速血管堵塞。
建议，生活中放平自己的心态，保持情绪稳定。
稳定血脂水平，牢记“3少吃”
1、少吃炸鸡
高温油炸的食物，热量高，其中还容易产生亚硝酸盐类的物质，经常吃会导致热量在身体内堆积，引发肥胖，而肥胖也是高血脂的一个高危因素。
2、肥肉
摄入的脂肪太多，血管的压力增加，血管内堆积的脂质也会增多，易使血脂升高、血管堵塞。
3、动物内脏
动物内脏中的胆固醇、饱和脂肪酸含量非常丰富，长期大量的食用，会直接影响血脂水平的稳定，久而久之，升高心脑血管疾病的患有率。
医生提醒：患上高血脂，常吃1种天然“降脂药”，清血管防堵塞，血脂悄悄降
患上高血脂，血液的流动性受到影响，血管硬化进程加速，就更容易有血栓形成，危害心脑血管的健康。
降低血脂水平，可适当补充「红麻涵素」降低胆固醇、甘油三酯的水平，稳定血脂，保护心脑血管的健康。
「红麻涵素」主要由红曲素、纳豆冻干粉、D-甘露糖醇、类*酮等组成，被誉为天然的“降脂药”。
红曲素——研究结果显示，红曲素有助于蛋白质的合成与利用，减少脂质在血液中沉积，对稳定血脂有帮助作用。
纳豆冻干粉——可加速分解并排出血栓，减少血液中的“垃圾”，从而改善血液循环，帮助降低血脂水平。
D-甘露糖醇——有利于新陈代谢，预防血栓形成。
血脂偏高的人，饭后嚼2粒「红麻涵素」，清血管防堵塞，血脂悄悄降。
此外，尽量做好这2件事
第1件、早点睡
经常熬夜，血脂水平也会受到影响。
熬夜的时候，机体会被迫释放出肾上腺素、去甲肾上腺素等激素，导致血管收缩，血液粘稠度增加，血液循环不畅，久而久之，加速血管硬化，易使血管堵塞。
建议在晚上11点前睡觉，保证7-8小时的充足睡眠。
第2件、少久坐
经常坐着不动会使肥胖的几率升高。
而体重每增加2斤，胆固醇水平会升高0.65mmol/L，因为长期坐着不动会使血液循环减慢，血液相对粘稠，就容易升高血脂水平了。
建议保持运动，一周不少于4次，每次在不损伤身体的前提下，坚持30分钟。
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