血脂异常与冠心病的发生发展密切相关，此观念已经深入人心。由于血脂异常没有任何临床症状，因此血脂异常的检出往往是通过常规检验而发现。调节血脂，包括通过药物和(或)非药物疗法降低异常升高的血清总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)及甘油三酯(TG)水平，同时使高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平升高。其中，最重要的是控制LDL-C水平，兼顾调节TG和HDL-C水平。
LDL-C升高的原因
1、不健康的饮食习惯。摄入过多含饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物，如、动物内脏、甜品、油炸食品、蛋*等。
2、缺乏运动、肥胖。缺乏运动和肥胖的人群，由于体内聚集过多的热量，机体会将体内多余的热量转化为脂肪，同时也会增加血液中的低密度脂蛋白的含量。
3、不良生活习惯。长期熬夜、吸烟、喝酒等导致机体代谢紊乱，增加体内饱和脂肪酸，从而引发低密度脂蛋白升高。
4、慢性疾病。高血压、糖尿病等慢性代谢性疾病都可以导致低密度脂蛋白胆固醇升高。
5、遗传。有资料显示，低密度脂蛋白升高可能与遗传有关，如果家族中出现低密度蛋白偏高的情况，会增加家族中其他人出现低密度蛋白偏高的风险。
调节血脂怎能少得了运动
运动对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。很多医学专家都认为加强运动锻炼是高血脂症积极的防治措施。适当锻炼身体，能有效地增加内源性热原质，增加身体热度，加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解，有利于冲刷血管壁上的沉积物。
很多研究表明，有氧耐力运动是改善血脂的最佳运动形式。脂肪是身体中最高效的能量储存库，而这一能量的利用主要是通过有氧耐力运动。在长时间耐力运动中，人体大量利用脂肪供应能量，使血液中甘油三酯水平下降。同时，长时间运动导致身体的消耗增加，恢复过程中也需要消耗胆固醇。
运动方式可根据自己的情况及环境而定如：慢跑、体操、太极拳、运动操、气功、游泳、爬山、骑自行车及健身器锻炼等活动，每次不少于30分钟，每周不少于3次。只要持之以恒，保持一定强度的运动量，就能达到预防和治疗高血脂症、降低冠心病等心脑血管疾病的患病率。
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