北京治荨麻疹的好医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/210410/8833326.html白癜风医院为您一查到底 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/index.html高血脂是生活中比较常见的一种心血管疾病，对于这样的一种疾病在冬季的时候有什么比较好的预防方法呢？下面给大家介绍高血脂病因和冬季预防方法，供大家参考。
高血脂的原因
高血脂指的是血液中的脂肪过剩，而脂肪过剩的原因，在于脂肪代谢异常，无法将体内多余脂肪排出体外。脂肪长期堆积体内，导致血液流通不畅、血液粘稠，形成动脉粥样硬化，引发高血脂并发症。另外，高血脂的形成，受到饮食、年龄、生活习惯、环境等因素的影响。因而科学的饮食和生活习惯，能够帮助预防高血脂。
冬季预防高血脂的方法
1、调节情绪、快乐生活。良好、舒畅的心情，利于身心健康，同时有助于预防高血脂。长期精神紧张、易怒、情绪暴躁的人，得高血脂的概率会更大。
2、少呆坐，多运动。冬天容易引发高血脂，是因为气温下降，人们的运动量会减少。久不运动，长期做办公室的人，脂肪会堆积腹部，容易发胖，同时也容易的高血脂。
3、科学饮食、饮食降脂。不合理的饮食，能导致血脂升高。同样，合理饮食，能够帮助降血脂！降血脂的食物有很多，选择时以清淡、低脂肪、低胆固醇为主，例如黑木耳、苹果、燕麦、牛奶、杏仁、菊花等都能一定程度帮助降血脂。
4、预防高血脂，还可以喝汉方圣宝双欣茶。它所含的天山雪菊、决明子、甜叶菊、*精、山楂等中药，能够帮助降血压、降血脂，经常饮用还可以调理内脏。
5、良好习惯、定期体检。无论是高血压、还是高血脂，都需要养成定期体检的习惯，这能帮助及时了解身体健康状况，及早防治。
平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
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