高血脂怎么办除了艾灸这4个穴位,还要牢 [复制链接]

高脂血症是指血清中的胆固醇和（或）三酰甘油的含量增高。高血脂是很常见的疾病，发病率很高，不管是否需要经常应酬，都应该积极预防高血脂，预防高血脂发病。中医来讲是饮食不节、缺乏运动、脏腑功能失调，不能正常运化水谷精微，多余的脂质沉积于血管则形成脂浊。

高血脂的常见症状有头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，如较重时则会出现头晕目眩、头痛、心慌、胸痛、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。长期高血脂会导致脂肪肝，高血压，冠心病，冠状动脉等方面的疾病。所以要尽早发现尽早治疗。

艾灸治疗高血脂的话可以取以下几个穴位：

1、神阙穴：温经祛寒，平和阴阳，调理气血。

2、足三里：强壮和保健机体，改善机体对营养成分的吸收，增强免疫能力。

3、丰隆：健脾养胃，祛除痰湿。

4、悬钟穴：调和气血。

以上穴位温和灸，手持艾条距穴位皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次，每次10-15分钟。需长期坚持。

除了艾灸调理外，也要注意日常生活习惯。病从口入，平时的饮食习惯是非常重要的，高血脂的人平时应该少摄入一些富含脂肪，胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹*、鹌鹑蛋、咸鸭蛋、蛋*、猪脑等，多吃一些比较清淡的食物，也可以选用一些酸牛奶，植物油等低脂的食品。适当地运动锻炼，促进血液循环，多喝一些海带木耳肉汤，百合芦笋汤，山楂首乌汤，这都是非常好的。对自己的病情恢复有非常大的帮助。