高血脂，临床称为血脂异常，是因为各种原因而引发的人体血液中甘油三酯和胆固醇的含量相较于正常人来说高出不少，高血脂的危害很多，血脂过高会导致人的血液流淌变慢，引发血液在血管中流淌时出现脂质凝结，从而堵塞血管，影响到人体正常的血液循环。
高血脂在以前大都见于老年人身上，特别是身材肥胖的老年人居多，因为随着年龄的增长，人的血管会老化，特别是到了人老的时候，血管变硬，血液流淌缓慢，人体分解消耗血脂的能力减弱，高血脂也就随之出现了，特别是肥胖的人，体内脂肪含量本身就多，风险也就越大。
如果你觉得年轻，身体好，高血脂离自己很遥远，那就大错特错了。统计表明，我国近年来高血脂的人数不断升高，而且相对应的是年轻人的占比非常大，高血脂已经从一个“老年病”慢慢的有年轻态的发展的趋势。防治高血脂也从给家里老人做慢慢演化成给自己和家人做。
血脂高不高？看“面部”就知道，若有这4个症状，赶紧查查血脂
1.耳垂褶皱
耳垂的存在感很低，除了手指烫了抓耳垂，平时耳垂就是“透明人”。但是这个部位对于人体健康的反应很明显，正常来说，一个人的耳垂是柔软细腻的，但是当人体出现高血脂以后，血液粘稠，血液循环受阻，耳垂有许多细小的毛细血管，这里的供血不足，营养跟不上以后就会出现褶皱、干燥的情况。
.眼底改变
多年的临床发现，人在患有高血脂以后，眼底的颜色会有不同程度的变化，有一种叫做角膜弓的变化，又称为老年环。当脂质在角膜的周围不断的沉积，就会慢慢的形成白色的环，当你的眼睛中出现角膜弓，说明体内的血脂的浓度已经很高了，千万要引起注意。
一旦血脂在眼部的血管附近形成堵塞，就会影响到人的眼球，使得人体出现视力下降的情况，更严重的甚至会引发失明。
3.眼睑*瘤
人的眼睑皮肤是很薄的，当人患上高血脂，大量的胆固醇会在眼睑出聚集，在被细胞所吞噬以后，就会形成一个个的片状物，就像是瘤子一样的，大约是*豆大小，肥胖的人出现的概率更大。当你发现眼睑有这样的表现，不要犹豫，这是在警告血脂高了。
4.异常头晕
很多人都知道，高血压会引发人体的头痛，但是其实高血脂也有同样的能力。当人体的血脂过高，血液粘稠度大了，氧气被占走了本属于自己的位置，供氧也就少了，脑部的供氧减少，得不到充足的氧气供应，就会出现头晕，没精神的表现，特别是在早上起床后，这个时候人的血流最慢，也是血氧供应最缺乏的时候。
当出现了以上的情况，一定要引起充分的重视，虽然是高血脂的标志，但是具体还是以医生的检查为准。
生活中怎么做，才能起到预防高血脂的作用
1.多喝水
喝水的好处很多，生活中医生经常会嘱咐我们多喝水，这是因为喝水可以促进消化，加快食物的分解，提高新陈代谢效率，还能够稀释血液，降低血液的粘稠度，加快血液循环的速度，促进人体对于血脂的分解转化。有一些植物可以促进人体分解血脂，对于降低血液粘稠，加快血液循环有很好的作用。如菊花、决明子、牛蒡根等，在喝水的时候加一些，坚持几个月血液慢慢“清澈”。
菊花：清热解*，分解血脂，疏通血管；
决明子：温养血管壁细胞，促进人头血液循环；
牛蒡根：加速新陈代谢，疏通血管，促进血脂的转化分解。
这几种植物是血脂的天敌，喝水的时候加一些，坚持几个月，血液慢慢的变“稀”了。
.拒绝油腻
饮食是人体中胆固醇和脂肪的主要来源，想要预防高血脂，饮食结构的调整必不可少。生活中肥肉、动物内脏、甜点等都会使得人体的血脂胆固醇的浓度升高，对人体的健康不利，为了自身健康，这些食物要少吃为好。多吃绿色蔬菜，蔬菜中不仅含有大量维生素，还有脂肪的天敌——膳食纤维，多补充膳食纤维可以帮助机体分解体内的脂肪，预防高血脂。
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