人体的血液每时每刻都在不停的流动，把氧气和营养物质输送的到我们身体的各个部位，而血脂是广泛存在于人体内的物质。血脂是生命细胞基础代谢的必需品，但是，一旦含量过高，就会影响身体血液流动速度，引起血管堵塞，身体健康就会受到影响。
如果人体的血脂含量过高会有什么样的症状呢？
第一：肢体出现麻木的情况
血脂高，会阻碍血液的流通，导致人体局部出现血液供应不足的情况，影响身体的血液循环，如果血液不能及时输送到身体的各个部位，就会导致人们出现手脚麻木的情况。所以，如果人们发现自己的手脚长时间有麻木的情况，必须要及时降低血液黏稠度，预防血管疾病的发生。
第二：头晕头痛的症状明显
血脂含量长时间过高，会给身体带来很多不良反应，会给人体全身的血管造成影响，血脂含量过高，会大大影响血液的循环，包括头部血管的血液循环，血脂高，会使得血管的空间变窄，严重的话会引起血管堵塞的情况，出现脑血栓，严重危害脑部的健康。
第三：经常会出现抽筋的情况
经常抽筋是高血脂最普遍的症状，因为人体内囤积着大量的脂肪，集中在肌肉附近的脂肪会影响肌肉的正常收缩，就会出现抽筋的情况，如果频繁出现抽筋的情况的话，不妨考虑一下是否出现高血脂的原因。
高血脂和人们的饮食生活有着非常密切的联系，为了减少高血脂的发病几率，调节生活饮食是少不了的，对于患有高血脂的人来讲，适合高血脂人群吃的食物有哪些呢？
一、燕麦
燕麦中含有非常丰富的膳食纤维，能够优先减少人体内的胆固醇和血脂的含量，能够帮助促进人体的肠道蠕动功能，减少血脂在人体内沉积的机会，有预防血栓的作用。
二、玉米
玉米中含有多种不同的维生素以及微量元素，能够帮助降低人的血压含量，在一定程度上达到保护血管的作用。饮食中，如果担心油脂摄入过量的人，可以选择使用玉米油，有很好的保健作用。
三、山药
食用山药能够给人体提供大量的黏液蛋白，具有预防心脑血管疾病和降低脂肪沉积的作用，对于高血脂患者来讲，有很好的保健作用。
当今社会，很多人都追求吃的好，很少人
