小孩白癜风能除根吗 http://m.39.net/pf/a_5270056.html导语：高脂血症是一种常见问题，当前很多人容易出现这种代谢性疾病。相关数据表明，我国有4.5亿人存在高血脂问题，在死亡率和发病率方面处在世界首位，大约每10个成年人当中，就有5人存在高血脂现象。
近年来高血脂有越来越高的发病率，一方面是伴随不断提高的生活质量，人们开始不健康饮食，经常暴饮暴食，大吃大喝，不注意运动。另一方面是对相关知识缺乏了解，身上有高血脂信号出现时，无法第一时间发现，导致治疗时机延误，受到并发症的困扰。
人体内的血脂在正常情况下，有≥35mg/dl的高密度脂蛋白胆固醇，≤mg/dl的血清甘油三酯，低密度脂蛋白胆固醇≤mg/dl或总胆固醇≤mg/dl。当身体中胆固醇水平出现异常时，应注意及时检查，避免发生问题。
在高血脂初期，通常会有以下表现发生
1、人体内高血脂问题比较轻时，几乎不会感觉到不适症状，但没异常不表示体内血脂水平正常，应该定期对身体血脂水平做相关检查。
2、人在出现高血脂问题时，大多会存在心慌心悸、胸闷气短、手脚发麻、记忆力下降、疲惫感强、头昏脑胀等现象。有些存在高血脂的人没有上述问题发生，但通过体检被诊断患有高血脂问题，通常有肥胖和体重超重情况。
3、在严重高血脂时，会有肢体麻木、语音能力缺失、嘴角歪斜、心慌乏力、胸闷气短头痛、头晕目眩等表现，容易引起心梗、脑梗、冠心病等重症。
4、身体长期有过高的血脂水平，会导致血管内壁沉积胆固醇和甘油三酯，引起周围动脉疾病和动脉粥样硬化问题，发生间歇性跛行、脑卒中、心肌梗死、心绞痛等症状。
案例分享：
刘大姐今年41岁，之前曾在公司体检过程中，被查出存在高血脂问题，让她觉得无法相信，感到十分纳闷。为了验证检查结果是否出错，医院做过相关检查，得到了相同的结果。
刘大姐平时生活比较规范，不碰烟酒也很少碰肉食，平饮食中以素食为主，为什么会出现高血脂问题呢？在刘大姐的观念中，只有上了年纪的人才会有这种疾病出现，她才40岁左右，按理说不应该被这种病缠上才对。
在医生的引导下，刘大姐想起在查出高血脂问题的几个月中，身体上一直有很多异常表现发生。经常在晨起后出现胸闷气短、头晕头痛现象，白天工作过程中还会有浑身酸软情况发生，当初刘大姐觉得是太劳累导致，没曾想罪魁祸首居然是高血脂。
从刘大姐的检查结果中可以知道，她体内有高达9.7的胆固醇水平，正常人应该有3.14~5.69之间的胆固醇数值，不难发现，刘大姐明显超过了正常胆固醇标准，因此被确诊患有高血脂。
看刘大姐情绪比较激动，医生对刘大姐的饮食习惯做了相关咨询，发现她平时吃的食物容易升高身体的血脂，这才引起年纪轻轻的刘大姐出现了高血脂问题。
天天吃这种食物，容易被高血脂找上门
刘大姐的工作时间比较紧张，每天早上起床后就要急急忙忙往公司赶，为了节省时间，她都会煮面条吃。面条用面粉制作而成，是一种高碳水食物，摄入人体后在作用下会转化成为甘油三酯，升高身体中血脂水平，引起高血脂问题。
医生向刘大姐表示，生活中应注意调整饮食，适量多吃新鲜瓜果蔬菜，降低摄入的主食量，可以用五谷杂粮代替精细面食。
后来李大姐精心调理，大约经过医院做复查，结果显示体内的胆固醇水平从9.7降到了3.5。医生告诉刘大姐，如果可以再长期坚持，或能够在合理范围内继续控制血脂，减少出现并发症的风险。
内科医生：想要稳定血脂水平，这3物不妨多吃
1、洋葱
洋葱里面存在前列腺素，可以起到扩张血管的效果，有助将血管软化，减轻血液粘度，降血糖，降血压，防止形成血栓。存在高血脂的人，生活中不妨多吃紫色洋葱，能起到更显著的降血脂作用。
2、西葫芦
食用西葫芦有助润肺止咳、清热排*，能防治糖尿病，提高肝肾功能，养肝护肾。西葫芦里面的水分很多，也有丰富的钾元素，食用后可以降血压、降血脂。
3、海带
海带中含有很多的胶原蛋白和碘元素，可以降低生成皮下黑色素，帮助养颜美容，海带里面的膳食纤维含量很多，可以加快肠胃蠕动，促进食物消化。
海带里面还有一些特殊物质，可以加快血液流通，对身体的胆固醇水平进行调节，降低甘油三酯，实现降血脂目的。
结语：大家还知道哪些有助降血脂的方法吗？不妨在评论区留言分享。
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